У вас бывает такое в жизни, что вроде вы идёте по ней, функционируете и вот, когда казалось бы ничего не предвещало, и на жизненной сцене у вас всё тихо и хорошо, и кажется, что, наоборот, сейчас наступит спокойное счастливое время, а вы вдруг сваливаетесь в сильнейшую усталость? Да, не сильнейшую, а вам кажется, что вы не просто рухнули в прямом смысле слова, а вас будто бы придавило сверху чем-то тяжёлым неподъёмным. Да?
Давайте разбираться, почему так иногда происходит.
А причина такого состояния есть. Когда мы каждый день вращаемся в череде разных дел, то вынужденно решаем много задач. А решая их, попадаем в ситуации, некоторые из которых могут вводить нас в стресс.
Мы уже с вами говорили о том, что такое стресс. Здесь лишь отметим, что стрессовые ситуации заставляют человека нервничать, сильно переживать, выводя при этом на высокие уровни напряжения в теле. У человека, находящегося в стрессе, включается природная, родная, встроенная в его физическое тело, в психику программа: "Нужно выжить любым путём!"
И самое удивительное здесь то, что человек может и не заметить, как он попал в стресс. Мало того, он может находиться в таком состоянии годами или много месяцев. Когда человек живёт на гормонах стресса, образно говоря, он и движется на них, как на топливе.
А теперь самое важное!
После того как у человека заканчиваются ситуации, которые его вводили каждый день в стресс, или скажем проще, на выходе из стрессовых обстоятельств, человек резко расслабляется.
И здесь мы получаем такую закономерность, чем сильнее был стресс, тем сильнее человека отпускает, расслабляет. И ровно в это время человек чувствует, что будто бы ни с того, ни с сего на него навалилась странная, страшная усталость. И он уже не в состоянии даже с дивана встать.
Тут уже важно понять себя и постараться выйти из этого состояния, но опять же без сильных дёрганий, а то это снова поставит нас на тропу нового, старого стресса.
Важно осознать себя в этом моменте, услышать собственное тело. Ему в это время нужен полноценный отдых. И постепенно выводить себя из навалившейся усталости.
На канале есть статья: "Как быстро выйти из стресса", заходите и применяйте💖
Помним, что из любой ситуации можно выйти. Знаем точно, хотя бы то, что один выход точно есть и он находится там, где мы входили в стресс.
До скорых встреч, ваша Ксения Гак
Меняем своё будущее! Создаём своё светлое счастливое будущее 💖🌏🎆