Помните весёлую песенку торговца пенным и, по совместительству, брата героини из чудесного фильма "Не может быть"?:
В жизни давно я понял
Кроется гибель где:
В пиве никто не тонет,
Тонут всегда в воде.
Реки, моря, проливы -
Сколько от них вреда.,
Губит людей не пиво,
Губит людей вода!
Режиссер Леонид Гайдай, киностудия Мосфильм, композитор Зацепин, 1975 год, эпизод "Преступление и наказание". В исполнении блистательного Вячеслава Невинного.
Пресловутые 2 литра воды - это давно развенчанный фейк. Известно, что ориентироваться надо по жажде, запаху и цвету, пардон, урины. Всё. Недостаток воды - не есть гуд. Как и её избыток.
Вода есть даже в камнях. Поэтому, если вы всё-таки учитываете зачем-то, имейте это в виду: то ли это чистая вода, то ли из продуктов - значения не имеет. Ваше дело - обеспечить, а организм сам разберется, что с этим делать.
Как ни странно, чистой водой можно не только отравиться, но и даже ☠️ сыграть в ящик.
Думаю, не надо напоминать, что безопасных доз алкоголя не существует. Но мы с вами люди взрослые, понимает что к чему. Главное не переусердствовать. И вот тут возникает вопрос: слишком много - это сколько?
Нашла интересную инфографику по этому поводу, ознакомьтесь, ежели не против:
Понятно, что это усредненные значения, и всё индивидуально. Но я бы не советовала проверять на себе).
100% людей, пивших воду, умерли. - анекдот, ха-ха
Ах да, вот ещё что, чуть не забыла. Не слушайте тех, кто говорит, что для похудения нужен какой-то конкретный объем воды. Лжут👿-ти и не стесняются. Пейте столько, сколько нужно именно вам, а не советчикам всяким.