Полезно, если буду делиться такими моментами жизни?
Смело рекомендую 1-2 подобных быстрых перекуса в день. Если ваша жизнь устроена так, что вы всегда на бегу, и хотите быть в форме, то скажу жестко - меняйте жизнь, иначе это хаос)
Но на самом деле, и здесь можно найти варианты. Про них тоже хочу рассказать в будущем
Альтернатива такому перекусу - экспонента и бомбар. Вполне сытно, достаточно белково и уже точно знаете, что один прием с минимумом жиров и углеводов на базе) а значит в следующий прием у вас есть запас по ним