"Доктор, я не понимаю, что со мной. Просыпаюсь ночью, сердце колотится, ладони в поту, будто сейчас умру. Врачи говорят что здорова, а мне страшно. Может, я схожу с ума?
Нет. У вас не сумасшествие , у вас невроз. Это не ваша прихоть и не слабость характера, как могут думать и говорить вам окружающие. Невроз это результат того, что вы слишком долго были в стрессе, копили его внутри, терпели, тащили на себе всё и всех.
Что такое невроз простыми словами
Невроз это не... "просто у меня шалят нервишки". Симптомы невроза это сигнал от психики, что она больше не справляется, не может больше копить стресс. Это как перегретый компьютер- он начинает тормозить, зависать и в итоге вырубается.
Невроз это:
- постоянная тревожность и внутреннее напряжение
- чувство, что "что-то не так", хотя всё вроде бы нормально
- скачки давления, ком в горле, проблемы со сном
- вы не отдыхаете даже во сне, просыпаетесь и уже устали
- плаксивость, раздражительность, апатия
- навязчивые мысли и страхи
.. и главное, это ощущение потери контроля над своей жизнью
Почему это происходит?
Причин много, но чаще всего это хронический стресс, подавленные эмоции и детские психологические травмы.
«Не ной», «что ты выдумываешь» слышали такое в детстве? Вот и научились не слушать себя, а зажали боль внутрь. Потом выросли, стали «удобными», «идеальными» и превратились в перфекциониста на грани срыва.
А ещё добавим сюда работу, кредиты, дети, отношения, бесконечная гонка куда то. Но психика же не железная, и вот в ней все накопилось и теперь выплескивается в виде невроза (она уже кричит просто остановись, и сделай что нибудь). А как ей еще показать вам что все уже край, и она больше не вывозит.
Чем опасен невроз, если его не лечить?
Он не проходит сам, он разрастается и трансформируется в другие тяжелые состояния:
- панические атаки- внезапный страх, дрожь, нехватка воздуха, ощущение смерти... Паническая атака неконтролируемая, и может начаться где угодно хоть в автомобиле.
- депрессию- полное истощение, апатия, потеря смысла жизни. Когда человек и жить то не хочет, закрывается от всех и от всего.
- психосоматические заболевания- гастрит, мигрени, проблемы с сердцем, ЖКТ и другие. Вылезти может любая болячка, а по анализам все может быть хорошо.
- социальную изоляцию- человек всё чаще закрывается и избегает друзей, родственников, других людей, он просто сам себя изолирует от общества, да еще и находится со своим неврозом один на один.
- разрушенные отношения- родные устают, им то кажется что у вас нервишки шалят и вы все придумываете или врете чтобы вас пожалели, партнёр может уйти, дети растут в тревоге- и забирают ее себе!
Запущенный невроз это не просто усталость . Это путь к хроническим болезням и психическим расстройствам.
Почему таблетки не помогают?
Обычно вам предложат антидепрессанты (статья почему они не всегда помогают). Они могут снизить тревожность, но не уберут причину невроза (это как приклеить пластырь на рану, но внутри всё будет гнить). Они дадут временное облегчение, но и заберут весь спектр эмоций, будет состояние как у Василисы из сказки "что воля что неволя все равно". Корень проблемы, откуда появился невроз они не уберут.
А ЕСЛИ НЕ ПОМОГАЮ ТАБЛЕТКИ? Тогда человек часто уходит в алкоголизм, переедание, навязчивое поведение, потому что боль надо куда-то девать.
"А если я не хочу годами ходить к психологу?" -и не нужно. Есть способ, который работает мягко и быстро-гипнотерапия при неврозе.
Гипнотерапия добирается до корня тревоги, без раскопок «что было в детстве», без многочасовых разговоров. Вы просто закрываете глаза и позволяете психике наконец выдохнуть. Гипнотерапия это не магия. Это работа с тем, где живёт ваша боль, эта работа с подсознанием.
Если вы узнали себя это не приговор. Невроз это не слабость, это способ психики выжить. Но жить вы имеете право по-другому.
Статья- "Почему антидепрессант не всегда помогают"
Если вы себя узнали записывайтесь на бесплатную диагностику состояния, напишите в личные сообщения, опишите кратко состояние и договоримся о встрече.
!!!!! Если вы еще не довели себя до состояния невроза, а живете в стрессе, то переходите в мой телеграм канал и забирайте гайд, где есть гипнопрактика для снятия стресса.
🤝 Ваш личный врач психотерапевт, психиатр Гужагин