День 4. Прогулка с вопросом Доброе утро! Сегодня наш день для осознанности Выйди на 5 минут — и задай себе вопрос: «Чего мне сегодня хочется?» Не ищи ответ, просто иди с этим вопросом. Пусть он будет рядом — как дыхание или тень. Можно задать что-то конкретное: про тело, про отношения, про день Пиши в комментариях: Какой вопрос взяла с собой? Что почувствовала?
День 4. Прогулка с вопросом
Доброе утро! Сегодня наш день для осознанности
Выйди на 5 минут — и задай себе вопрос:
«Чего мне сегодня хочется?»
Не ищи ответ, просто иди с этим вопросом. Пусть он будет рядом — как дыхание или тень.
Можно задать что-то конкретное: про тело, про отношения, про день
Пиши в комментариях:
Какой вопрос взяла с собой? Что почувствовала?
