Ну вы монстры, набрали лайки за 1 день, а значит разбираемся с каждой причиной возникновения тревоги

Ну вы монстры, набрали лайки за 1 день, а значит разбираемся с каждой причиной возникновения тревоги!

Какая бы в жизни не случилась ситуация, для кого-то она будет в порядке вещей, кому-то она просто не понравится, а для кого-то это станет настоящим испытанием психики.

🔴 Идут себе Серёжа с Петей на работу каждое утро, никого не трогают, и тут их увольняют.

Петя расстраивается, грустит, он был нацелен на результат, на неделю его вышибает из колеи, надо оплатить ипотеку, а в заначке 50 тыс. руб. Петя вскоре понимает, что страдать бессмысленно, открывает авито и находит другую работу. Тем временем Сережа допивает вторую бутылку водки, на утро после того, как наорал на сына и впервые поднял руку на жену. Сережа не ищет работу, наливается гневом на мир вокруг, всё несправедливо, ведь он работал и делал своё дело...

Я специально утрировал эти примеры "ожиданий от мира". У Пети ожидания адаптивные. Не получилось? Пробуй заново и по-другому! Пришел к чему-то новому? Не жди чуда, может получиться, а может и нет! Мир такой какой он есть и ничего никому не должен, будь ты гений, будь ты хороший, будь ты хоть кто, миру наплевать!!!

Очень часто в терапию приходят люди с убеждением, что "если я живу по законам, живу по правилам - у меня всегда всё будет хорошо"... и в какой-то момент мир их нахлабучивает. Потому что правила и законы это чьи-то сознательные конструкции, они не объективны по определению. И нет никаких законов вселенной, оставьте эту ересь и мракобесие бедным эзотерикам.

Серёжа бессознательно ожидал, что он "будучи в системе" получит главный профит от жизни - счастье. Крайняя форма такого убеждения - "только так и работает этот мир". Или даже "прав тот, кто встраивается в систему и не выпирает, и именно так я получу то, что хочу - меня вознаградят за мою многолетнюю приверженность". Мляя... рукалицо 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️ И естественно, ценностный слой рушится, а сил на адаптацию нет.

😥😥😥И тогда:

Увольнение для такого Сережи становится крахом его мироздания.

Или развод для такой Марины.

Или измена для такой Маши.

Или смена тренда рынка для такого предпринимателя.

Или смена геополитической ситуации для такого гражданина.

В этой формуле в терапии мы:

1️⃣ - обращаем внимание на тип личности клиента, как его "внешняя гармония" влияет на функции психики в информационном метаболизме

2️⃣ - сопоставляем с жизненными контекстами, где было хорошо, а где плохо, на нижних уровнях пирамиды Дилтса

3️⃣ - собираем симптомообразующую схему личности и активируем эту часть головного мозга

4️⃣ - находим и активируем противопоставляющий конструкт

5️⃣ - обучаем новым маленьким шагам в реальной реальности

6️⃣ - корректируем убеждения на верхних уровнях пирамиды, с учетом ценностного слоя и типа личности

В Клубе ПсиХакинга мы всё это изучаем и делаем техниками НЛП, Соционики и Терапии Согласованности.

Поняли про завышенные ожидания от мира? Как у вас это звучит, если есть?

Дальше разбираем - 💜