Найти в Дзене

Рыбное филе, запеченное в томатном соусе с фетой

Ингредиенты: филе любой белой рыбы) - 500-600 гр лук - 1 большая шт томатная паста - 2 ст л чеснок - 4 зубчика сыр фета -100 гр орегано сушёный - 0,25 ч. л. перец красный острый молотый - 0,25 ч л перец чёрный молотый - 0,25 ч л базилик сушеный - 0,25 ч. л соль - по вкусу Филе моем, нарезаем порционными кусочками и выкладываем в форму для запекания. Сверху посыпаем черным молотым перцем. Лук нарезаем, чеснок измельчаем и обжариваем. Добавляем все специи: орегано, базилик, красный перец и обжариваем. Томатную пасту смешиваем с 300 мл воды и добавляем к луку. Тушим 10 минут. Добавляем кусочками фету и непрерывно помешиваем до полного растворения сыра. Соус при этом белеет. Заливаем этим соусом рыбу. Запекаем при 165 градусах 25-30 минут. Приятного аппетита!!!!

Ингредиенты:

филе любой белой рыбы) - 500-600 гр

лук - 1 большая шт

томатная паста - 2 ст л

чеснок - 4 зубчика

сыр фета -100 гр

орегано сушёный - 0,25 ч. л.

перец красный острый молотый - 0,25 ч л

перец чёрный молотый - 0,25 ч л

базилик сушеный - 0,25 ч. л

соль - по вкусу

Филе моем, нарезаем порционными кусочками и выкладываем в форму для запекания. Сверху посыпаем черным молотым перцем.

-2

Лук нарезаем, чеснок измельчаем и обжариваем.

-3

Добавляем все специи: орегано, базилик, красный перец и обжариваем.

-4

Томатную пасту смешиваем с 300 мл воды и добавляем к луку. Тушим 10 минут.

-5

Добавляем кусочками фету и непрерывно помешиваем до полного растворения сыра. Соус при этом белеет.

-6

Заливаем этим соусом рыбу.

-7

Запекаем при 165 градусах 25-30 минут. Приятного аппетита!!!!

-8