Родина снюса — Швеция. Продукт, известный как загубный (жевательный, сосательный) табак, стал популярным в России в 2000-х годах. На территории России его продажа запрещена, что не мешает реализации через интернет-магазины и маркетплейсы.
Наркотиком снюс не считается, хоть и вызывает выраженную никотиновую зависимость. При употреблении одного пакетика в организм за раз поступает в несколько раз больше никотина, чем при курении сигареты.
При употреблении жевательного продукта не выделяются продукты горения. Но это не говорит о его безопасности! По рискам сердечно-сосудистых заболеваний потребители снюса на одном уровне с курильщиками. Как формируется зависимость от снюса и как от нее избавиться — рассказывают наши эксперты.
Что такое снюс
Основа табачной смеси — высушенные и измельченные листья ферментированного табака. В них добавляются:
● вода для увлажнения смеси;
● соль (хлорид натрия) — консервант и усилитель вкуса;
● сода (гидрокарбонат натрия) — повышает pH, ускоряя всасывание никотина;
● ароматизаторы (ментол, ягоды, кофе, ваниль и другие) для маскировки горечи;
● глицерин для сохранения влажности.
В зависимости от марки могут присутствовать дополнительные добавки:
● сахар или подсластители для улучшения вкуса;
● консерванты (бензоат натрия) продлевают срок хранения;
● эфирные масла дают охлаждающий эффект или фруктовый привкус.
Основные производители бездымного продукта — Америка и Швеция. Смеси разных фирм отличаются фасовкой, крепостью и другими параметрами. Табак может быть заранее расфасован по порционным пакетикам (так удобнее его употреблять) или продаваться россыпью (так можно самостоятельно корректировать дозу).
Натуральный табак коричневого цвета, но он окрашивает зубную эмаль. На рынке также представлен белый вариант, обработанный специальными химикатами. Существует даже бестабачный снюс. Он изготовлен из пропитанной солевым никотином целлюлозы.
Потребители загубного табака подвергают себя риску ранней смерти от сердечно-сосудистых патологий. Также у них наиболее вероятно развитие рака полости рта (хотя никотин сам по себе и не является канцерогенным веществом).
Действие снюса на организм
Потребители снюса используют его, чтобы:
● получить никотин без курения в местах, где курить запрещено;
● избежать сигаретного запаха от одежды и рук;
● снизить вред для легких (ошибочное мнение о «безопасности»);
● продлить эффект — никотин всасывается медленнее, чем при курении;
● использовать как «помощь» при попытке бросить курить (практически никогда не эффективно);
● поддержать ритуал (психологическая зависимость от процесса);
● попробовать «модный» тренд — особенно распространено среди молодежи;
● скрыть употребление от родителей или врачей;
● заместить перекуры на работе или учебе.
Высокое содержание никотина обеспечивает легкую, но все же ощутимую психическую стимуляцию за счет повышенной выработки нейромедиатора дофамина. Действие чувствуется недолго — при выраженной физической аддикции к никотину уже спустя несколько часов «бездымному курильщику» требуется новая порция снюса.
Как снюс вызывает зависимость
Первоначально вещество пробуют из интереса, за компанию или как альтернативу сигаретам. Какое-то время его удается употреблять без особых последствий, но с каждым разом аддикция становится все сильнее. Она делится на две категории:
● психологическая — привыкание к ритуалу употребления;
● физическая — «привычка» нервной системы к постоянной активации никотиновых ацетилхолиновых рецепторов.
По мере продолжения приема жевательного табака чувствительных к никотину рецепторов становится все больше. Обычная доза перестает покрывать возросшие потребности организма. Человек вынужден повышать дозу — употреблять снюс чаще или покупать продукт более высокой крепости. Это снова способствует укреплению зависимости.
Со временем табак начинает употребляться не для получения нужного эффекта (стимуляции, иллюзии расслабления, «паузы»). Потребитель начинает чувствовать себя без него плохо. Возникают:
● навязчивая тяга к «перекуру» (особенно в «ритуальные» моменты);
● головная боль и головокружение;
● тремор рук, мышечное напряжение;
● повышенная потливость без причины;
● скачки давления и тахикардия;
● расстройство пищеварительной системы (тошнота, запоры);
● бессонница или прерывистый сон.
Психологически зависимый тоже чувствует себя неуютно. Обычно проявляются:
● раздражительность и агрессия;
● тревожность, панические мысли;
● апатия, ощущение пустоты;
● депрессивные настроения;
● снижение концентрации («туман в голове»);
● фантомные ощущения («что-то не так, как будто забыл что-то важное»).
Новая порция снюса снимает дискомфорт, но ненадолго. Как только никотин выводится из организма (это происходит довольно быстро), человеку снова становится нехорошо. Он может бесцельно ходить по помещению, грызть ручку или начать постоянно что-то жевать. Отсюда происходит миф об обязательном повышении веса при отказе от никотина — из-за неприятного самоощущения бросающий часто начинает «заедать стресс».
Негативные последствия злоупотребления
Чем дольше человек употребляет снюс, тем больший вред он наносит своему здоровью. Вероятно развитие таких патологий, как:
● лейкоплакия и предраковые изменения слизистой рта;
● рак языка, щек, десен;
● пародонтоз и выпадение зубов;
● хронические язвы во рту;
● атрофия вкусовых рецепторов;
● гипертония и аритмии;
● сахарный диабет II типа;
● ишемическая болезнь сердца;
● инфаркт и инсульт;
● рак поджелудочной железы;
● рак пищевода и желудка;
● язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
● хронический гастрит;
● ослабление иммунитета;
● мужское бесплодие;
● задержка роста и развития (при приеме вещества детьми и подростками).
При употреблении сосательного табака отсутствует влияние продуктов горения на дыхательную систему. Зато присутствует постоянное воздействие на желудочно-кишечный тракт, ведь человеку приходится постоянно сглатывать слюну. По сути, выбор «сигареты или снюс» является выбором между риском онкологии легких и пищеварительной системы.
Как избавиться от никотиновой зависимости после употребления снюса
Лечение никотиновой зависимости начинается с визита к наркологу. Врач опрашивает пациента и проводит диагностические тестирования — это необходимо для понимания уровня сформированности аддикции. После этого составляется индивидуальный терапевтический план.
Он может включать в себя по необходимости:
● никотинзаместительная терапия (пластыри и другая продукция) для мягкого снижения дозы никотина;
● препараты для снижения тяги (варениклин, цитизин) — блокируют положительные ощущения от употребления;
● когнитивно-поведенческая терапия — выявление и изменение триггеров курения;
● гипнотерапия — формирование отвращения на подсознательном уровне;
● групповая терапия (программы вроде «12 шагов»);
● физиотерапия (электросон, иглорефлексотерапия) для снижения стресса;
● лечение сопутствующих заболеваний (артериальная гипертензия, пищеварительные нарушения);
● семейная психотерапия для получения поддержки близких.
Борьба с аддикцией к никотинсодержащим продуктам — дело нескольких месяцев. Доктор сделает все для помощи пациенту в борьбе с физической и психологической абстиненцией. Поначалу может быть сложно, но вскоре неприятные ощущения уступят место удовольствию от обретения свободы и независимости.
А вы пробовали бросать употреблять табак в каком бы то ни было виде? Может быть, вы знаете, как еще можно побороть зависимость? Рассказывайте в комментариях и подписывайтесь на наш канал!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.