Почему нам нужен разный подход к солнцезащите?
Загар — не всегда про здоровье. Учёные со всего мира провели большой обзор и выяснили: ультрафиолетовое излучение (УФ) по-разному влияет на кожу в зависимости от её цвета.
Что происходит с кожей под солнцем?
🔷 УФ-лучи повреждают кожу, вызывают морщины, пигментные пятна, сухость и даже рак кожи.
🔷 Светлая кожа (очень светлая, быстро обгорающая) почти не защищена от солнца и особенно уязвима.
🔷 Тёмная кожа имеет природную защиту от солнца — она загорает реже и не так быстро обгорает. Но:
– у неё выше риск появления тёмных пятен после повреждения (например, после акне или травмы),
– и, к сожалению, опасные формы рака кожи в таких случаях могут быть замечены позже.
Как выбрать крем с SPF в зависимости от фототипа?
🔷 Светлой коже нужны средства с SPF 50+, желательно с антиоксидантами и компонентами для восстановления.
🔷 Тёмной коже тоже нужна защита — SPF 30–50, особенно если есть склонность к пигментации.
🔷 Во всех случаях — регулярное увлажнение, ношение головных уборов, тень и разумное время пребывания на солнце.
💡И помните: фотозащита — это не только про профилактику солнечных ожогов, но и про здоровье и красоту кожи в целом.
