Как распознать скрытую депрессию? (Она не всегда выглядит как грусть) ☑️"У меня всё нормально" (но вы спите 12 часов или не спите совсем) ☑️"Я просто устал" (хотя сил нет уже месяц) ☑️Смеётся в компании, а дома — пустота Депрессия часто маскируется под "усталость" или "лень". По данным ВОЗ, более 264 млн человек живут с депрессией, и почти половина не осознает этого. Если вы читаете это и думаете: "Блин, это про меня" — возможно, ваш мозг уже кричит о помощи. И это нормально — попросить о ней.
Как распознать скрытую депрессию? (Она не всегда выглядит как грусть)
☑️"У меня всё нормально" (но вы спите 12 часов или не спите совсем)
☑️"Я просто устал" (хотя сил нет уже месяц)
☑️Смеётся в компании, а дома — пустота
Депрессия часто маскируется под "усталость" или "лень".
По данным ВОЗ, более 264 млн человек живут с депрессией, и почти половина не осознает этого.
Если вы читаете это и думаете: "Блин, это про меня" — возможно, ваш мозг уже кричит о помощи. И это нормально — попросить о ней.
