Хочу , но не делаю

История началась с того, как в мой кабинет вошел мужчина, назовем его Сергей. Он выглядел немного потерянным, хотя и говорил о желании перемен. Сергей мечтал открыть свой бизнес, увеличить доход, реализовать творческий потенциал. Он чувствовал, что сейчас самое подходящее время, но… было одно большое "но".

"Я понимаю, что нужно действовать," - говорил он, - "Но что-то меня останавливает. Как будто внутри меня борются две силы. Одна тянет вперед, а другая намертво приковывает к месту." Он описал это чувство как желание "упасть и лежать", несмотря на понимание, что перемены необходимы.

Мы начали разбираться. Выяснилось, что за желанием перемен скрывался глубокий страх – страх неудачи. Сергей уже пытался открыть свое дело несколько лет назад, но потерпел неудачу. Этот опыт оставил глубокий след, посеяв зерно сомнения в его способностях. Он боялся повторения, боялся снова испытать разочарование.

Кроме того, Сергей был перфекционистом. Он стремился к идеалу во всем, и эта черта характера, которая в других ситуациях могла быть преимуществом, в данном случае играла против него. Страх сделать что-то не идеально, не достичь заоблачных результатов парализовал его.

Наша работа началась с принятия этих страхов. Я объяснила Сергею, что страх – это нормальная реакция на выход из зоны комфорта, и что важно не подавлять его, а признать и исследовать. Мы много говорили о его прошлом опыте, анализировали ошибки, искали ресурсы и сильные стороны, которые помогли бы ему двигаться дальше.

Постепенно, шаг за шагом, Сергей начал возвращать себе уверенность. Мы разбили его большую цель – открытие бизнеса – на небольшие, достижимые этапы. Каждый маленький успех, каждая решенная задача становились кирпичиками в фундаменте его новой, более уверенной в себе личности.

Я предложила ему технику визуализации, чтобы он мог "прожить" свой успех в воображении, почувствовать радость от достижения цели. Это помогло ему снизить тревожность и укрепить мотивацию.

Работа была непростой, но Сергей проявил настойчивость. Он учился прислушиваться к себе, понимать свои истинные желания, отделять их от навязанных страхов и сомнений.

И вот, спустя несколько месяцев нашей совместной работы, Сергей с воодушевлением рассказывал мне о первых шагах в своем новом деле. Страх, конечно, полностью не исчез, но теперь он был не парализующим монстром, а скорее внутренним голосом, который предупреждал об опасностях и помогал быть более внимательным и осторожным. Сергей научился справляться со своими страхами, и это была его главная победа.

История Сергея – это история о том, как важно прислушиваться к себе, понимать свои истинные желания и не бояться идти к ним, преодолевая внутренние барьеры. Это история о силе человеческого духа и о том, что перемены возможны, если есть желание и поддержка.

Автор: Дорохова Елена Петровна
Психолог, Супервизор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru