А вот уже субботу 24 мая побывала на семинаре Махмета Сунгура
«Любовь, брак и неверность"
Махмет Сунгур президент Турецкой Ассоциации КПТ, экс-президента Международной Ассоциации Когнитивной Психотерапии и эксперта в области отношений.
Делюсь главными мыслями 👇
1. Любовь — это "офтальмологическое заболевание" 😁 упрямо носим розовые очки и видим своего партнера таким, каким ХОТИМ видеть.
Брак — это "терапия" офтальмологического заболевания 🔥
Постепенно мы начинаем видеть реального человека, а не фантазию.
В сказках не рассказывают, что происходит после свадьбы. А ведь именно там начинается реальность.
🔹 Влюблённость — это когда мы видим партнёра таким, каким хотим. Мы проецируем идеал: *"Он делает мою жизнь осмысленной, мы — родственные души!"*
🔹
"Любовь — это попытка стать МЫ, а не Я"
Состояние слияния, где "я" растворяется в паре. Но здоровая любовь — это баланс: быть вместе, не теряя себя.
2. Романтическая vs. зрелая любовь
🔹 Романтическая (влюблённость) — страсть, захватывающее чувство, *"я люблю, потому что ты мне нужен"*. Длится 12–18 месяцев (по исследованиям).
🔹 Зрелая — искусство, которое *"согревает, но не обжигает"*. Это *"я нуждаюсь в тебе, потому что люблю"*.
Не вся любовь перерастает в зрелую. Но если перерастает — это про осознанность, уважение и глубину.
3. "Я была замужем за пятью разными мужчинами… но у всех была одна фамилия"
История женщины, которая любила одного мужчину на разных этапах жизни в течение 50 лет (и была с ним в браке):
- Молодого и симпатичного,
- Трудоголика,
- Того, кто "хватал жизнь, как последний автобус",
- Ворчливого пенсионера,
- И наконец — "потрёпанного, но всё равно любимого".
Люди меняются. И это нормально. Вопрос в том, готовы ли вы любить не только идеал, но и реальность?
4. Брак — это не сказка, а ежедневный выбор
- 50% браков распадаются (в России — до 70%).
- Мужчины после развода живут меньше, женщины чаще страдают депрессией.
- Счастливый брак — не гарантия, а работа.
"Брак — это победа союза над одиночеством"
Важно не путать "быть одной" (что иногда необходимо) и "быть одинокой".
5. Измена: боль, последствия и шанс на восстановление
🔹 85% людей считают измену недопустимой, но 65–70% пар остаются вместе после неё.
🔹 Боль испытывают все: и тот, кому изменили, и тот, кто изменил (потерял уважение, доверие, ролевую модель для детей).
🔹 Можно ли восстановить доверие?
- Да, если оба готовы работать.
- Нет, если один из партнёров не признаёт проблему.
"Если вы пережили шторм вместе — этот человек заслуживает объятий"
6. Что делать, если отношения дают трещину?
✅ Нормализовать: конфликты — часть любых отношений.
✅ Учиться коммуникации: не додумывать за партнёра, а говорить.
✅ Тренировать эмпатию: *"Как бы ты себя чувствовал на моём месте?"*
✅ Не застревать в "невозвратных затратах": если отношения токсичны, иногда развод — лучшее решение.
Итог:
Любовь — это не только "бабочки в животе", но и ежедневный труд.
Брак требует осознанности, гибкости и готовности меняться.
А если что-то пошло не так — всегда есть шанс либо исправить, либо отпустить с достоинством.
После лекции Подписала у Махмета Сунгура его литературу. 😊 теперь в коллекции литературы есть книга с его автографом
