Четвертый элемент близости.
Благодарность: когда больше не надо бороться
Когда в последний раз ты просто села — и поблагодарила себя?
Не за достижения. Не за успехи.
А просто — за то, что живёшь. За то, что держалась. За то, что не сломалась.
Благодарность — это не про "спасибо вселенной".
Это про тишину внутри, в которой больше нет войны с собой.
Когда ты в благодарности — ты не в суждении.
Ты не можешь одновременно судить своё тело… и быть ему благодарной.
Не можешь винить себя за ошибки… и одновременно принимать, что это был твой путь.
Благодарность отключает внутреннего критика.
Не голосом аффирмаций — а ощущением покоя.
🌿 И тогда с тела уходит напряжение.
🌿 И тогда появляется энергия — не из борьбы, а из любви.
🌿 И тогда можно жить не "как надо", а как хочется.
Если начать каждый день с простого:
"Спасибо себе, что ты — это ты" — многое начинает разворачиваться иначе.
А если пока не получается — тоже нормально.
Благодарность — это не обязанность. Это выбор.
Выбор, который всегда можно сделать снова.
🤍 А сегодня — за что ты готова поблагодарить себя?
остальные можно найти по тегу #5элементов