Если вы тревожный — скорее всего, к поездке вы готовитесь серьёзно.
Продумываете всё до мелочей: куда поедем, что возьмём, сколько ехать от аэропорта, где пообедать в первый день.
Всё кажется важным. Хочется предусмотреть, подготовиться, избежать лишнего стресса.
Но тут легко не заметить, как подготовка превращается в ещё один источник напряжения.
План начинает давить. А мысль о том, что «что-то может пойти не так», становится пугающей.
В этом и кроется главная ловушка:
мы пытаемся сделать отпуск эмоционально (!) безопасным за счёт контроля.
Но отпуск — не о контроле. Отпуск — это про возможность немного отпустить.
Потому что поездка — это всегда что-то живое.
Что-то может задержаться, не совпасть, сорваться.
И если мы будем держаться за каждый пункт плана как за спасательный круг —
любое отклонение будет казаться катастрофой.
А можно иначе.
Можно оставить себе немного пространства — на спонтанность, на передышку, на «не по плану».
Можно допустить мысль: «да, может быть неидеально. Но это не делает поездку плохой».
Можно позволить себе отдохнуть.
Попробуйте задать себе вопрос:
что в этой поездке поможет мне не только всё успеть, но и почувствовать себя живым?
Пусть это будет не поездка по пунктам.
А опыт, в котором вы есть. Настоящий, живой. Даже с тревогой. Даже с изменениями.