Нет сил даже позвонить маме...
Все началось со стандартного запроса на анализ микробиоты. Молодой мужчина (назовем его Виктор, 32 года) жаловался на хроническую усталость, проблемы со сном, забывчивость и онемение в руках.
К вечеру не оставалось сил даже на простые дела. «Бесит, что вечером тупо листаю ленту лежа на диване. Аппетита нет, а уж желания что-то приготовить и вовсе. Знаю, что надо маме позвонить, а язык не ворочается, нет сил…»
Анкета самочувствия показала:
- Покалывания в конечностях,
- Боли в суставах,
- Головокружения при резкой смене положения,
- Постоянная утомляемость.
Первые находки: анализ микробиоты выявил нейротоксическую нагрузку — избыток клостридий, грибков и стафилококков. Но я понимала: дело не только в них.
Генетика раскрыла корень проблемы
Чтобы подобрать персонализированную программу приема БАД (максимум пользы, минимум побочек), мы провели генетический анализ. Вот что он показал:
1. Гормональный дисбаланс
- Сниженная чувствительность к андрогенам → риск потери мышечной массы, остеопороза.
- Повышенный уровень эстрогенов → воспаление, риск гиперпластических процессов.
- Низкая активность COMT → накопление токсичных метаболитов, оксидативный стресс.
Что делать?
- Контроль тестостерона, эстрадиола, ГСПГ.
- Диета: крестоцветные овощи, как источник индола, Омега-3, отказ от ксеноэстрогенов (разогрев еды в пластике, вода в пластике, встречается моющих средствах и косметике).
- Поддержка метилирования (активные формы B6, B9, B12, метионин \ SAM).
2. Метаболические особенности
- Сниженный метаболизм Омега-3 → выше потребность в добавках (1,5–2 г/сут ЭПК+ДГК).
- Умеренная эффективность альфа-липоевой кислоты (АЛК) → поддержка печени и нервной системы.
- Риск дефицита витамина D → контроль 25(OH)D, добавки при необходимости.
Что делать?
- Оптимизировать питание: жирная рыба – запекать, но не жарить, орехи - вымачивать, проростки, яйца 4-5 в неделю.
- Добавки: Омега-3, АЛК (300–600 мг/сут), витамин D3 + K2, персональная витаминно-минеральная формула.
3. Онкориски и профилактика
У Виктора в анамнезе опухоль репродуктивной системы (вовремя обнаружена и удалена, 1 курс химиотерапии). Генетика показала, что к этому была предрасположенность:
- Гиперэстрогения + слабое метилирование → риск рецидива.
- Нейротоксическая нагрузка (клостридии, EBV) → дополнительный фактор.
Что делать?
- Ежегодный мониторинг: онкомаркеры, УЗИ, гормоны.
- Контроль вируса Эпштейна-Барр, клостридий, грибков.
- Антиоксидантная защита (глутатион, NAC, куркумин и пиперин).
Почему «просто отдохнуть» не работает
Многие в такой ситуации пьют кофе, энергетики или винят работу. Но причина — во внутренней среде:
- Дисбиоз,
- Гормональный дисбаланс,
- Генетические "слабые места" о которых не знали и вовремя «не подстелили соломку».
Биохакинг начинается с диагностики:
- Микробиота (МСММ по Осипову) — маркеры нейротоксинов, грибки, вирусы.
- ДНК-анализ (55 генов) — метаболизм, гормоны, детокс.
- Расширенный анализ крови (50 параметров) — витамины, минералы, тяжелые металлы, маркеры воспаления, биохимия.
Следующий шаг?
Записаться на консультацию, чтобы собрать пазл здоровья воедино.
P.S. Виктор через 3 месяца:
- Энергия вернулась.
- Сон нормализовался.
- Головокружения исчезли.
Все потому, что мы работали не с симптомами, а с причинами.
Ваш путь к энергии начинается здесь → [запись на консультацию whats app +7 917 537 2392].