Меня зовут Полина Карнаухова. Я — психоаналитический терапевт.
Я работаю с тем, что часто не видно, но часто и сильно болит:
с потерями, тревогой, любовной зависимостью, внутренним критиком, страхами быть собой.
С тем, о чём вы, возможно, ещё никому не рассказывали.
У меня за плечами три высших образования, многолетняя личная терапия, супервизии, публикация в журнале и участие в научной статье, которая сейчас проходит рецензию. Все эти этапы — не ради статуса. А ради глубины и ответственности. Ради того, чтобы быть рядом, когда особенно трудно.
Я действительно люблю говорить о своей работе. Не потому что хочу самопрезентации, а потому что верю: точные слова могут менять жизнь. Не громкие и формальные. А те, которые попадают — и вдруг становится яснее, где вы — есть, а где — растворились/потерялись/сбились.
Мой путь в терапию начался не из теории. А с усталости, с перегруза, с вопроса «почему мне так тяжело, хотя я вроде бы всё делаю правильно?»
Долгий путь через разные подходы привёл меня к психоанализу — и только там я почувствовала, что «попала домой». Это не всегда легко. Но всегда — по-настоящему.
Для меня терапия — это не набор техник.
Это процесс, где человек начинает слышать себя. Сначала — робко. Потом — всё честнее.
И именно в этой честности что-то внутри перестраивается. И меняется сама жизнь.
Сегодня я сопровождаю других в этом пути.
В долгосрочной, глубокой и бережной терапии, не как просто специалист. А как человек, который знает, каково это — быть в сомнении, начинать сначала, искать себя среди чужого, теряться и находиться снова.
О чём я пишу и с кем я хочу говорить
Я создала это пространство, чтобы говорить не академично, не по чек-листу, а на живом языке.
Не как в лекциях, и не как в «мотивационных» постах. А как в разговоре, когда садишься рядом и говоришь: «я слышу тебя».
На других площадках я часто проявляюсь с экспертной точки зрения. Здесь же мне важно быть ближе — поднимать то, что болит сейчас у многих, и меньше цензурировать себя.
Говорить и как терапевт, и как женщина, и как человек, который не понаслышке знает, что такое «переосновывать» свою жизнь заново.
Какие темы близки лично мне:
• когда женщина теряется без отношений
• когда вина и тревога мешают дышать
• когда «тащишь» всё, но всё равно чувствуешь себя недостаточной
• когда сексуальность путается с тревогой
• когда страшно сказать «нет» — и страшно сказать «да»
• когда переезжаешь, но ощущение чуждости — внутри
• когда слишком много нужно держать под контролем — и не с кем просто быть собой
Обо мне — немного ближе
Я люблю детали: в тексте, в жизни, в интерьере.
Много читаю, разбираю фильмы, которые «пробирают». Люблю говорить «по-настоящему» — и слушать так же. Умею быть деликатной, но и честной.
Учусь останавливаться, заботиться о себе, видеть красоту в каждом «сейчас».
Теперь — ближе к вам
Если вы здесь, значит, вам тоже важно не поверхностное, вам важно почувствовать — что вас видят и понимают.
Расскажите немного о себе.
Какие темы вам сейчас важны?
Что хочется прочитать, услышать, прожить вместе?
Я очень жду ваших откликов в комментариях ↓
Потому что, как и в терапии, здесь всё начинается с прямого диалога.
Ваша Полина из психополиса🩵