💎 МЫСЛЬ МАТЕРИАЛЬНА
Вам наверняка знакомо это высказывание
Если поразмыслить, часто так и бывает: мы имеем то, что себе вольно или невольно «надумали», получаем то, о чем, быть может, мечтали. По этому же принципу работает и Карта желаний
Но всегда ли мы мыслим правильно? Ведь поток сознания порой неподвластен нам и, к сожалению, порой не удается реализовать благие намерения и сохранить позитивный настрой
☝🏽 Но есть и хорошая новость - Изменить ситуацию в наших силах! Если мы сделаем над собой усилие и будем чаще мыслить «как надо», то наша жизнь с каждым днем будет становиться все лучше и лучше. Доказано
Позитивный настрой помогает улучшить не только душевное, но и физическое состояние, бороться со стрессом и … даже поднять иммунитет
Ниже я привела советы Луизы Хей, автора множества книг по психологии, выполняя которые вы увидите, как жизнь изменится к лучшему!
1️⃣ Прекратите критиковать себя. Критика никогда никого не меняет. Примите себя именно такими, как вы есть. Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете себя - вы меняетесь позитивно
2️⃣ Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями. Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен вам и немедленно переключайтесь от негативных мыслей на приятные
3️⃣ Будьте великодушны, добры и терпеливы, в том числе и по отношению к себе. Будьте терпеливы, так как вы осваиваете новый способ мышления. Относитесь к себе как к истинно любимому человеку
4️⃣ Будьте добры по отношению к своему разуму. Ненавидеть себя - значит ненавидеть свои мысли. Не стоит делать этого, лучше стараться изменить их
5️⃣ Хвалите себя как можно больше. Критика разрушает внутренний дух, похвала укрепляет его. Говорите себе чаще приятное, хвалите себя за любые, даже самые маленькие достижения
6️⃣ Найдите способы поддерживать себя. Обращайтесь к друзьям, близким и позвольте им помогать вам. Вполне естественно просить о помощи, когда вы в ней нуждаетесь
7️⃣ Относитесь с любовью к вашим недостаткам. Осознавайте, что вы их сами создали, чтобы удовлетворять какие-то свои потребности. Сейчас вы ищете новые позитивные пути для удовлетворения ваших потребностей. Так что нежно избавляйтесь от старых негативных стереотипов поведения
8️⃣ Заботьтесь о своем теле. Научитесь правильно питаться. Выясните уже какая пища необходима вашему телу для поддержки оптимальной энергии и жизнеспособности?
Не забывайте про физические упражнения. Какие из них доставляют вам удовольствие? Найдите себе активность по душе!
Нежно любите и уважайте храм, в котором вы живете
9️⃣ Работайте с зеркалом. Чаще смотрите себе в глаза. Улыбайтесь себе! Проявляйте чувства любви к самой себе. Глядя в зеркало, прощайте себя за все те милые несовершенства которые у вас есть. Хотя бы один раз в день говорите себе. «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя»
🔟 Начните делать это прямо сейчас. Не ждите, пока у вас наладятся дела, вы похудеете, найдете новую работу или заведете новые связи
Интересно, узнали вы что-то новое из этого поста? Может быть какие-то правила уже давно и прочно вошли в вашу жизнь? Делитесь!
В любом случае, я искренне желаю вам красоты и здоровья!
И помните - наши мысли формируют окружающую нас реальность 🙌🏽
#психологияздоровья #психологиякрасоты #психо