❗️Цель на завтра — сказать телу спасибо. Не критику.
Я долго на него злилась.
То жир не там,
то силы нет,
то брюки не так садятся.
А потом поняла:
это не тело плохое.
Это я — требовательная, уставшая, и с чужими стандартами в голове.
Моё тело не сдалось.
Оно не сдалось, даже когда я его загоняла, морила, игнорировала.
Оно продолжало жить. Двигаться. Поддерживать меня.
Теперь я учусь не ругать его.
А говорить:
💛 спасибо, что ты у меня есть
💛 спасибо, что выдержало всё
💛 я обещаю — я буду мягче
