4 качества, которые помогают не терять связь с детьми.
На самом деле речь пойдёт о тех качествах, которые позволяют нам не только быть в контакте с нашими маленькими и не очень детьми, но и быть в контакте с самим собой, со своим внутренним ребёнком.
Почему это важно?
Потому, что когда мы находимся в стрессовой ситуации или сталкиваемся с какими-то проблемами, то зачастую первый, кто дает нам обратную реакцию на те события, которые происходят с нами - это наш внутренний ребёнок. Поэтому описанные ниже качества могут быть одинаково полезны и для нас самих, и для наших детей.
Игривость. Мне почему-то хочется назвать это качество ещё как «шаловливость». Это всё про эксперименты, гибкость мышления, спонтанность в нашей жизни и радость. Согласитесь, при взаимодействии с детьми мы как будто всегда готовы к неожиданностям. Игривость может проявляться когда мы достигаем нашего предела выносливости, и вроде уже хочется от бессилия, но вместо этого мы смеемся. Вот уж когда смех – точно лучшее лекарство. Игривость может проявляться, когда вы нестандартно мыслите, при решении какой-то трудности, касающиеся вас или же ваших детей. Это качество также позволяет нам прислушиваться к себе к своей интуиции, к своему бессознательному. В какой-то степени игривость – это открытость сердца.
Принятие. Здесь больше пойдёт речь о том, что когда мы принимаем себя даже в самом худшем своем проявлении – это немалый подвиг. Когда ты хороший, успешный, любимый принятие как будто приходит само собой. Но если вы сможете принять себя, даже когда испытываете определённые трудности, например, с родительскими обязанностями, вы поймёте, что становитесь мудрее и растете над собой. Как говорил Карл Густав Юнг «Мы не можем ничего изменить, пока не примем это. Осуждение не освобождает. Оно угнетает. То, чему вы сопротивляетесь, не только сохраняется, но и будет увеличиваться в размерах». Как мамы мы должны принять себя такими, какие мы есть, а не такими, какими хотели бы быть. Требования к родителям со стороны общества возрастают с каждым годом, общество пытается нас убедить, что хорошие мамы преуспевают во всём. На самом деле у каждой мамы свои сильные стороны. Возможно вы умеете легко разговаривать с детьми и устанавливать контакты, но не очень любите готовить. Или легко умеете уговаривать детей выполнять домашние обязанности, но абсолютно не любите играть с ними в игры. Вот здесь как раз и кроется секрет принятия себя – принятие своей гениальности наряду с недостатками. И этого бывает достаточно.
Любопытство. Одно из самых важных качеств, которое позволит вам с лёгкостью противостоять самокритике. Любопытство создает пространство для развития, оно нейтрализует самобичевание, помогает сосредотачиваться на причинах произошедшего и способах исправления каких-либо ситуаций, потому что вы в этот момент не заняты поиском вины. Любопытство это прямая дорога к само исследованию, в результате которого вы осознаете что являетесь более сложной натурой, чем вам казалось ранее и это очень интересно изучать.
Сопереживание. Когда мы сопереживаем другую, мы проникаемся его эмоциями. Когда мы сопереживаем себе – мы разрешаем себе испытывать боль и страдания, показывает этим самым, что относимся к себе нежностью и пониманием. Вспомните, когда вы жалеете своего ребёнка, зачастую после разговора с вами ему становится намного легче. То же самое вы можете сделать по отношению к себе. Позвольте почувствовать огорчения, проявите доброту и сострадание к своему состоянию. Когда чувства будут полностью прожитые вам будет проще справиться с негативными мыслями, и правильно взглянуть на проблему. Сострадание к себе помогает ослабить напряжение нервной системы и вернуться состояния относительного душевного равновесия, чтобы исправиться с любой возникающей проблемой.
Игривость, самопринятие, любопытство и сопереживание себе – это «инструменты для превращения сора наших страданий в психологическое золото самопонимания». Это прямая дорога к саморазвитию, к познанию себя во всех проявлениях, это то, что позволит нам найти себя и стать тем человеком которым вам суждено было стать.
Автор: Масалова Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru