Ребенок сутулится, что делать

Ребенок сутулится, что делать❓

Сутулость сама по себе - не заболевание. Это скорее компенсация . Она не бывает автономной , это паттерн движения всего тела.

Возможные причины:

·Генетика/наследственность.

Дисплазия соединительной ткани фактически всегда наследственна , а именно она часто ведет к нарушениям осанки. Еще различные анатомические особенности тела тоже часто наследуются, например, форма суставов, тип телосложения, гибкость и т.д.

·Психологический фактор.

Играет очень большую роль. Закомплексованные, тихие, молчаливые, подавленные,тревожные дети почти всегда имеют сутулую осанку🤷🏻‍♀️Это я постоянно вижу у таких своих учеников.

Высокие дети, которые комплексуют из-за роста, тоже часто подсознательно сжимаются, а со временем этот паттерн закрепляется. Еще когда каждый считает своим долгом упрекнуть ребёнка по поводу его осанки , это обостряет его чувства и саму проблему.

·Неправильная обувь, особенно на высоком каблуке, да и на маленьком тоже, ведёт к компенсации , в том числе и к сутулости.

·Проблемы с прикусом.

Вернее даже недостаточное развитие мышц челюстей и языка, которое и ведёт к нарушениям прикуса, а уже оттуда страдает осанка. На эту тему есть доказательные исследования: начало индустриального периода повлияло на пищу людей, она стала удобнее и мягче, а челюсть из-за этого развивается хуже. +Очень большую популярность обрели смеси(искусственное вскармливание), а бутылочка не заменит гв с точки зрения работы челюсти🍼

·Малоподвижный образ жизни.

Тут в основном проблема в школах, в которых по 8 уроков и такой же объём домашнего задания. Половину дня проводить в сидячем положении на непонятных стульях никому не полезно.

Кстати , специалисты «старой школы»очень любят винить телефоны в проблемах с осанкой💀. Видимо, в то время, когда они начинали свою деятельность, сутулых детей не было👍🏻 Но стоит отметить, что с телефоном ребёнок принимает любое положение, которое ему удобно и может менять его столько, сколько захочет, чего не скажешь про учебный процесс)

Что не надо делать:

❌Заставлять держать спину ровно, кричать, бить, ставить палку между руками и спиной(да ,такие способы тоже есть у родителей, бабушек, дедушек🥲)

Проблема не только в спине, это просто компенсация. Если ребёнок даже и приучится держать спину ровно, толку от этого нет, всё остальное будет страдать.

❌Массаж (эта тема заслуживает отдельного поста, он будет попозже)

❌Носить корсет

❌Водить ребёнка на танцы с целью исправить осанку. То же самое, что и в первом пункте.Его то приучат спину ровно держать, но это же не решает проблему. Гармоничного укрепления мышц не будет, зато может начаться гиперлодоз и другие компенсаторные деформации.

❌Физиопроцедуры

(тоже будет отдельный пост)

❌ Ходить к остеопатам, костоправам и т.д.

Какое бы чудо они там не делали, мышцы они не укрепят.

❌Пить кучу БАДов и витаминов.

Спина ровнее не станет, а печень рада не будет)

Что нужно делать:

✅Обеспечить ребёнка регулярной , качественной, полезной физической активностью.

✅Использовать различные #девайсы, помогающие укреплять мышцы.

✅Много гулять, ходить босиком, играть на детских площадках и во всякие дворовые игры.

✅Работать с психологом, если есть проблемы по моральной части. Помогает ораторское искусство, различные тренинги по развитию уверенности в себе и т.д.

#ортопедия

#биомеханика