Настоящая дружба – редкое и оттого очень ценное явление. Скажите, сколько у вас осталось друзей после 45? Это дар – единство душ, ощущение тепла, простой разговор и поддержка. А иногда лучшие, казалось, подруги перестают звонить. Мы ссылаемся на их занятость, понимаем их. Потом в один момент осознаем, что не слышали друг о друге пару лет. Знакомо? А ведь можно было просто позвонить, поинтересоваться, что же случилось? Чаще всего ответ кроется в простом: мы перестаем проявлять настоящее внимание.
Моя мама, чей круг друзей всегда вызывал зависть, открыла мне простую, но мощную истину. Ее совет помню до сих пор:
Дочка, люди чувствуют себя важными, только когда ты замечаешь их жизнь. Дружба жива, пока ты звонишь просто так, помнишь радости и беды своих друзей, пока вы на связи.
Конечно, это необязательно ежедневные созвоны. У каждого из нас своя жизнь, дети, работа и другие заботы. Но позвонить в значимые даты своего друга, я думаю, каждый найдет время. Связь слабеет, если она односторонняя.
В дружбу нужно вкладываться и подпитывать ее. Иногда это теплые посиделки в кафе и воспоминания былых времен. А иногда – путешествие в соседний город для создания новых эмоций.
Несколько вариантов, как можно практиковать проявление внимания:
1. Звоните просто так.
Не ждите повода. Позвоните подруге в среду вечером и поболтайте просто так. Вам самим будет приятно.
2. Помните их важное.
Заведите блокнотик или заметку в телефоне: дни рождения детей и внуков подруг, важные для них даты, может подруга в первый раз пойдет на вокал? Ей несомненно будет приятно, когда вы позвоните в этот день и узнаете, как все прошло. Это покажет, что их жизнь для вас значима и интересна, а вы – чуткий и заботливый человек.
3. Уступайте слово в их счастливый час.
Когда друг делится радостью – дайте ему насладиться моментом!
Например, звонит вам подруга и говорит, что у нее заговорил внук. А вы, стараясь поддержать разговор, отвечаете – «Супер! Я тоже была так рада, когда заговорил мой, это было так давно…» и тут же перевели разговор на себя. И даже не заметили, что подруга как-то сникла.
Я сама прекрасно понимаю, очень хочется тут же поделиться своим не менее ярким воспоминанием. Но это забирает весь запал счастья у друга. Искренне восхититесь, попросите рассказать все подробности. Сделайте ЕЕ радость центром разговора.
4. Замечайте не только хорошее.
Если знаете, что у подруги трудности (болеет, ссора в семье), не ждите, пока она позовет на помощь. Проявите инициативу: спросите, как прошел прием у врача. Испеките пирог и заскочите на чай.
Смысл не в грандиозных жестах. Смысл – в маленьких, но регулярных проявлениях интереса и заботы. Это сигнал: «Я вижу тебя. Ты важен для меня. Наша дружба для меня ценна.
Попробуйте применить:
- Один «просто так» звонок: Позвоните той подруге, с которой давно не общались, просто, чтобы услышать ее голос и спросить, как дела.
- Одно «я помню»: Вспомните одну важную деталь из жизни подруги (визит к врачу, поездка внуков, ремонт) и спросите о ней при встрече или в сообщении.
- Одно искреннее «Ура!»: Когда подруга поделится радостью (даже маленькой!), отложите свои дела на минуту, посмотрите ей в глаза (или вдумчиво прочтите сообщение) и искренне порадуйтесь за нее: «Это замечательно! Я так рада за тебя! Расскажи!»
Дружба – как растение: ее нужно поливать регулярно, а не только когда она совсем завяла. Внимание как вода: простые звонки, память о важном, умение разделить радость и поддержать в трудную минуту. Начните поливать ваши дружеские связи этим – и вы увидите, как они расцветут с новой силой. Проверено маминой мудростью!
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.