🔥 Практика: Как распознать и остановить родовой сценарий
"Я - не моя мама. И не моя бабушка. Я могу выбрать по-другому"
✍️ Шаг 1. Нарисуй родовую женскую линию
Возьми лист и напиши:
Слева - бабушка по маминой линии
В центре - мама
Справа - ты
🔍 Шаг 2. Ответь на вопросы для каждой женщины:
❓Каким был её главный страх в отношениях?
❓Терпела ли? Ради чего?
❓ Была ли эмоционально жива или выживала?
❓ Что она думала о себе как о женщине?
❓ Что она говорила о мужчинах?
📉 Шаг 3. Теперь посмотри на себя:
❓Что ты повторяешь, даже если не хочешь?
❓ В чём ты живёшь точно так же?
❓Где ты пытаешься быть “хорошей”, чтобы не чувствовать вину?
✅ Шаг 4. Сформулируй фразу:
"Я повторяю сценарий: _______. Но теперь выбираю: _______."
💡 Пример:
Я повторяю сценарий: “Женщина должна терпеть ради семьи.”
Но теперь выбираю: “Я могу быть счастливой - и это тоже любовь к Роду.”
💬 Хочешь - поделись своей фразой в комментариях.
А хочешь - просто напиши в личку @ElenaK_psy слово "Род", и я помогу тебе пройти этот путь.
