Добрый день! Подвожу итоги второй недели моего пути к преображению. Вспоминаю стартовую точку – 101,3 кг. Моя цель – избавиться от 20 кг. В питании придерживаюсь привычного рациона, стараясь обуздать тягу к сладкому и мучному, и не забываю о водном режиме – 1,5-2 литра воды в день. На сегодняшний день вес составил: 98,5кг. Отвес за вторую неделю составил - 0,9 кг. Общий отвес за весь период составил -2,8 кг. Напоминаю, что: Я всего лишь делюсь своим рационом питания, питаюсь простыми и привычными продуктами. Никого не призываю следовать моим рекомендациям. За профессиональной консультацией по питанию обращайтесь к специалистам.
Добрый день! Подвожу итоги второй недели моего пути к преображению. Вспоминаю стартовую точку – 101,3 кг. Моя цель – избавиться от 20 кг. В питании придерживаюсь привычного рациона, стараясь обуздать тягу к сладкому и мучному, и не забываю о водном режиме – 1,5-2 литра воды в день.
На сегодняшний день вес составил: 98,5кг.
Отвес за вторую неделю составил - 0,9 кг.
Общий отвес за весь период составил -2,8 кг.
Напоминаю, что:
Я всего лишь делюсь своим рационом питания, питаюсь простыми и привычными продуктами. Никого не призываю следовать моим рекомендациям. За профессиональной консультацией по питанию обращайтесь к специалистам.