Мой волшебный календарик напомнил, что я пропустила #книжныйвторник , догоняю!
Почти закончила книгу "Магия утра для предпринимателей"
Отметила себе главу "Как я поддерживаю целеустремлённость"
Увидела подтверждение тому, что делаю уже больше года:
Мой любимый способ поддерживать в себе сосредоточенность на цели-составлять список ДОСТИЖЕНИЙ ЗА НЕДЕЛЮ.
Каждую пятницу я вспоминаю И ЗАПИСЫВАЮ, что я сделала за неделю, с тегом #ямолодец .
И это не просто "акт восхваления", это мой якорь, который помогает остановиться и увидеть, что сделала за неделю.
Записываю даже небольшие достижения вроде " Делала упражнения фитнес йоги каждое утро".
Зачем? Процитирую снова книгу:
Это позволяет подвести итоги и осознать прогресс на пути к цели. Также это помогает не падать духом в трудные времена, предотвращает физическое и эмоциональное истощение и напоминает, чио вы, выполняете своё намерение
Я замечаю: очень часто мы сделаем, и забудем, что сделали. Даже если это что-то важное и ценное, и бежим дальше, к новым вершинам.
Прежде чем поставить перед собой 5 новых целей на следующую неделю, я, записываю 5 достижений за прошедшую, чтобы испытать гордость проделанной работы
ЗАЧЕМ?⬇️
Нас может увлечь достижение высокой цели и покорение новой вершины. Мы, убеждаем себя, что модем быть счастливы, только взяв следующую высоту.
У предпринимателя всегда найдётся очередная, вершина, на которую нужно взобраться. Поэтому так приятно получать удовольствие от самого пути к цели.
Это то важное, что и сама делаю, и вам очень советую.
Остановиться в конце дня (конце недели) и подумать, почему вы сегодня молодец?
А поругать найдётся кому😉
Хорошего дня!
#книжныйвторник@logopedy_nado
