Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

За пределами сознания. Тень

Самое главное открытие, которое мы должны совершить на пути своего психического развития — обнаружить, что наши представления о самих себе являются не всем целым, а лишь малой частью в огромном поле неизвестного. Сознание — единица из множества обитателей внутреннего мира. И когда мы признаем это, возникает интерес знакомства с другими жителями психического.
За пределами Эго-сознания (или «Я-сознания», т.е. того, что мы понимаем о себе), находится пространство личного бессознательного. В нём находится подавленный материал, который, в целом, относительно легко доступен для перехода в сознание. Именно в этом слое находится Тень — та часть психики, которая, в определённом смысле, представляет негативный образ сознательной личности. По праву сказать, не всегда негативный… В Тени могут находиться и невостребованные способности и таланты — настоящее золото, которое, по тем или иным причинам, не нашло своего места в индивидуальной жизни.
Личная Тень простирается далеко вглубь психики, где

Самое главное открытие, которое мы должны совершить на пути своего психического развития — обнаружить, что наши представления о самих себе являются не всем целым, а лишь малой частью в огромном поле неизвестного. Сознание — единица из множества обитателей внутреннего мира. И когда мы признаем это, возникает интерес знакомства с другими жителями психического.

За пределами Эго-сознания
(или «Я-сознания», т.е. того, что мы понимаем о себе), находится пространство личного бессознательного. В нём находится подавленный материал, который, в целом, относительно легко доступен для перехода в сознание. Именно в этом слое находится Тень — та часть психики, которая, в определённом смысле, представляет негативный образ сознательной личности. По праву сказать, не всегда негативный… В Тени могут находиться и невостребованные способности и таланты — настоящее золото, которое, по тем или иным причинам, не нашло своего места в индивидуальной жизни.

Личная Тень простирается далеко вглубь психики, где смешивается с коллективными отрицательными содержаниями или, иными словами, коллективной Тенью. Распознавание личной Тени относительно просто
(однако это не отменяет того, что данный процесс всё равно является крайне неприятным и болезненным). Особая задача в работе с Тенью — научиться отличать личную Тень от коллективной... чтобы не обнаружить себя однажды в роли дьявола и в переживании ответственности за все факапы человечества. Располагаясь наиболее близко к Эго-сознанию, Тень оказывается нашим ближайшим соседом в пространстве огромного неизвестного. С интеграции Тени начинается путь к узнаванию других, более отдаленных, обитателей психического, например таких, как Анима и Анимус — фигур мужской чувственной души и женского бессознательного ума.

Отдельно хочется сказать пару слов про интеграцию тени. И так, узнавание своей тени, её интеграция важнейший этап на пути психического развития. Но вот что…

Когда в общем, чаще всего медийном, психологическом поле поднимается тема Тени, почему-то нередко звучат идеи о том, что интеграция её может осуществиться через проживание её качеств. Имеется ввиду всё в духе "побудь ведьмой", "выпусти свою внутреннюю мегеру" и тому подобное.

Многие на это ведутся, совершая, на самом деле, ошибку.
Непосредственное проживание теневых качеств приводит лишь к идентификации с Тенью. Иными словами, таким способом мы просто меняемся с ней ролями. Картина переворачивается с ног на голову, но не преобразуется. Это не интеграция, не развитие, а игра в переодевание.

Важно понимать, что
интеграция — это движение к целостности. Интегрировать тень —не значит уступить ей место у руля, а значит признать её право на существование — честно и без осуждения, с пониманием что она есть естественная часть нашей человеческой природы.

Автор: Анастасия Стефанович
Психолог, Аналитический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru