Реклама делает бизнес, и в этом можно убедиться на результатах опроса, проведенного медиахолдингом Рамблер и сетью аптек в начале этого года.
По их данным почти половина россиян принимает в том или ином виде Омегу -3. Причем 30 процентов принимают ее в виде отдельной добавки, 10 процентов в комплексе с витаминами Е, К, В и D, а еще 6 процентов в виде витаминно-минеральных комплексов и спортивного питания.
Стоит напомнить, что Омега-3 может быть восполнена человеком за счет употребления жирной рыбы, льняного масла, грецких орехов. Есть полиненасыщенные жирные кислоты (а именно они и составляют собирательный образ Омега-3) и в бобовых, овощах, фруктах и зелени, семенах и орехах. Правда съесть и придется в большем количестве.
Суточная потребность составляет порядка 1-2 грамм. Ее условно можно покрыть при употреблении ложки льняного масла или 50 грамм грецких орехов или жирной рыбы. Но все больше потребителей идут по самому элементарному пути, покупают добавку и принимают ее без учета реальной потребности и возможностей своего организма. Так, действительно, намного проще. А применять тот же рыбий жир стало уже несколько десятилетий совсем не правильно с точки зрения потребителей.
Хочется еще раз напомнить читателям, что самый идеальный вариант для полноценного наполнения организма полезными веществами - это разнообразный ежедневный рацион, включающий по возможности жирную рыбу, льняное мало, овощи, зелень. Тогда необходимость в применении дополнительных биологически активных компонентов для жизни отпадет само собой, и вы будете веселыми и здоровыми.