Многие из вас слышали слово «цигун», некоторые из вас пробовали делать упражнения цигун или комплексы, а кто-то занимается на регулярной основе. И не только в Китае, а по всему миру. Его популярность растет с каждым годом.
Всё больше людей открывают для себя целительную силу внутри себя через практики цигун. Потому что это не только упражнения для поддержания телесного здоровья. Вместе с физическим оздоровлением практикующий развивает способность управлять своими чувствами и мыслями, успокаивать ум, развивает стрессоустойчивость и осознанность, раскрывает свои лучшие качества.
Физическое, психическое и ментальное здоровье связаны между собой теснейшим образом. Невидимая сила жизни, энергия, связывает всё воедино внутри человека и человека с миром вокруг.
Каждый человек обладает огромным потенциалом энергетических ресурсов. Но вот как их сделать доступными?
Современная наука доказала, что есть ген бессмертия. Но пока непонятно, как его разблокировать в ДНК. Потенциал мозга используется максимум на 6%, у гениев – на 10%. А как включить и использовать еще 90%? Пока загадка для современной науки и предмет практик цигун.
Продление жизни, долголетие, сохранение ясности ума и активности тела, раскрытие своих способностей, даже стремление к бессмертию в некоторых школах, на протяжении многих веков были практическими и достижимыми целями, а не мечтами.
Один из вариантов перевода с китайского слова «цигун» такой: «ци» — энергия, воздух, дыхание. «Гун» — работа, мастерство. А в целом — «мастерство управления энергией».
Название «цигун» гораздо моложе, чем сами практики. Раньше, до середины 20-го столетия, энергетические практики назывались «Ян-шен» или «пестование жизни». Первые упоминания об такого рода практиках, дошедшие до нас в письменном виде, это 3 век до н.э. В эпоху Культурной революции и разных изменений в политике Китая было выбрано новое общее название для практик.
В современном мире скоростей, интенсивных перемен, нестабильности и постоянного стресса жизненно необходимо иметь внутреннюю устойчивость, уметь поддерживать свои ресурсные состояния, а не превратиться в больных, постоянно раздраженных и недовольных персонажей, портящих жизнь себе и другим. Нам важно сохранять спокойствие и не утратить способность радоваться жизни и наслаждаться ей.
Да, мы приспосабливаемся к постоянным и затяжным стрессам, выживаем, адаптируемся. Но почему-то начинает разваливаться тело, эмоции в основном становятся негативными, а жизнь постепенно теряет свою ценность и смысл.
Китайская медицина со своей многовековой практикой оздоровления, цигун, боевые единоборства — их объединяет целостный подход к жизни человека, основанный на законах, управляющих энергией всего мироздания. А мы с вами — это микрокосмос, устроенный по образу и подобию макрокосмоса. Зная эти законы и используя их на практике, мы можем черпать силу.
У каждого человека внутри есть огромный потенциал, который мы не можем «распаковать» и воспользоваться им без системы знаний и практических наработок. Этому нужно обучаться. Как и любому другому занятию. Но даже выполняя упражнение или практику впервые, вы можете ощутить на себе, как упражнения цигун могут за несколько минут улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.
Приглашаю вас на бесплатный практический 2-х дневный марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН».
Марафон состоится 7-8 июня в 12:00 (повтор в 19:00). Для тех, кто не сможет участвовать в марафоне 7-8 июня, мы проведем его еще раз 9-10 июня в 12:00 (и повторим в 19:00). Время московское!
Регистрация на бесплатный практический марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ.СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН» тут - https://litoral.ru/registracziya-na-marafon.html
Программа курса цигун для начинающих - https://litoral.ru/avtorskij-onlajn-kurs-ally-krylovoj-czigun-dlya-nachinayushhih.html
Предыдущее видео здесь >>
-----------------------------
Подписка на новостную рассылку: https://litoral.ru/podpiska-na-novostnuyu-rassylku.html
-----------------------------
Подписка на канал Аллы Крыловой в Ютубе: https://www.youtube.com/channel/UC7NLqw235hncUXAdSz4gNjw?sub_confirmation=1
-----------------------------
Канал в Дзен: https://zen.yandex.ru/litoral
-----------------------------
Сайт: https://litoral.ru/
VK: https://vk.com/litoral_alla_krylova
FB: https://www.facebook.com/groups/267240286652826/
https://www.facebook.com/AllaKrylovaLitoral/
#цигун #цигунонлайн #сидимдома #аллакрылова #тренировкицигун #даосскиепрактики #литораль #саморазвитие #укреплятьздоровье #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастика #гимнастикацигун #гимнастика_цигун #алла_крылова