🔌 ЖИТЬ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ — ЭТО НОРМА?
Наверное.
Если считать нормой ежедневный ритуал:
— проверил розетки
— закрыл краны
— потрогал плиту
— ещё раз потрогал плиту
— вышел
— вернулся
— проверил снова
⠀
И вроде всё закрыл, перекрыл, выключил.
Все «проверено».
А голова — говорит "НЕТ".
⠀
Мысленно возвращаешься.
Сканируешь список.
Ищешь лазейку в логике.
⠀
Тревога не уходит.
Она прикидывается проверкой.
🧠 Обострённая тревожность — это как жить в мире, где всё может рухнуть,
но только если ТЫ не уследишь.
А потом…
чтобы хоть немного выдохнуть — бокал.
А может, не один.
И вот, ты уже героиня.
Говорю, шучу, и даже мечтаю.
⠀
То есть живу.
⠀
Выходит, чтобы быть собой — нужно отключить тревогу.
А чтобы отключить тревогу — нужно отключиться самому?
📌 Если расслабиться можно только через алкоголь —
а без него нельзя,
то кто вообще тут управляет — ты или твоя система защиты?
💭 А у тебя как? Тревога рулит или ты с ней подружилась?
