Более чем у 60% школьников к моменту окончания обучения диагностируется миопия. По мнению российских офтальмологов, массовое ухудшение зрения среди молодежи напрямую связано с повсеместным и неограниченным использованием цифровых технологий.
Официальная медицинская статистика за 2023 год свидетельствует, что количество зафиксированных заболеваний органов зрения в России превысило 14 миллионов, что составляет порядка 10% от общей численности населения. Наиболее сильно негативная тенденция выражена у детей и подростков. Так, близорукость была выявлена у 35,1% детей младше 14 лет (1 119 213 случаев), а среди юношей и девушек 15–17 лет миопия встречается у 59,3% (644 956 человек), сообщают newizv.ru.
На снижение зрения влияют генетика и внешняя среда, причем наибольший вред наносят интенсивные зрительные нагрузки и дефицит времени, проведенного на открытом воздухе. Примечательно, что генетическая составляющая имеет место лишь в 2-5% случаев развития данной патологии.
По мнению экспертов, генетическая предрасположенность не означает развития миопии у ребенка.
«Сегодня основной причиной ухудшения зрения становится раннее и бесконтрольное использование цифровых устройств — многие дети начинают взаимодействовать с ними уже на первом году жизни», — прокомментировала Елена Платонова, генеральный директор международной офтальмологической компании Sentiss.
Компания провела исследование, результаты которого показывают опасные изменения в поведении детей и подростков при использовании цифровых устройств. Анализ данных показал, что 78% несовершеннолетних ежедневно используют электронные устройства более четырех часов, 62% из них не соблюдают режим работы и не делают перерывы, а 55% учащихся игнорируют рекомендации по ограничению экранного времени.
Как отметила Елена Платонова, в рамках проекта «Жизнь в эпоху гаджетов» было выявлено, что более 60% детей регулярно превышают нормы взаимодействия с электронными устройствами. Это значительно увеличивает риски развития близорукости. При этом многие взрослые не осведомлены о существовании медицинских рекомендаций по безопасной продолжительности экранного времени для детей.
Специалисты рекомендуют делать обязательные паузы каждые 35 минут при использовании электронных устройств, а также соблюдать безопасную дистанцию 30–40 сантиметров от глаз до экрана. Выполнение специальных упражнений для глаз помогает снять напряжение с глазных мышц и стимулирует их кровообращение. Особое внимание медики уделяют необходимости регулярных физических нагрузок и обязательных прогулок на свежем воздухе продолжительностью от полутора до двух часов в день.
Ключевым элементом предотвращения близорукости, по мнению экспертов, является умеренность в использовании гаджетов, поскольку именно чрезмерное увлечение цифровыми устройствами представляет наибольшую опасность для здоровья глаз.