К моменту завершения школьного обучения у более чем 60% выпускников диагностируется близорукость (миопия). По мнению российских специалистов в области офтальмологии, основная причина ухудшения зрительной функции — чрезмерное увлечение электронными устройствами.
Согласно статистическим данным, в Российской Федерации за 2023 год было зафиксировано 14 102 203 случая глазных заболеваний, что превышает 10% от общего числа жителей страны. Наиболее остро проблема стоит среди детей и подростков. У детей в возрасте от 0 до 14 лет близорукость диагностирована в 35,1% случаев (1 119 213 человек), а среди подростков от 15 до 17 лет этот показатель достигает 59,3% (644 956 человек), пишет newizv.ru.
Вероятность развития миопии возрастает под воздействием комплекса генетических факторов риска и факторов окружающей среды, включая работу с предметами и техникой на близком расстоянии, а также недостаточное пребывание на свежем воздухе. При этом наследственная предрасположенность играет роль лишь в 2–5% от всех случаев возникновения проблем со зрением у детей.
Генеральный директор международной офтальмологической компании Sentiss Елена Платонова отметила, что актуальные научные исследования все чаще демонстрируют, что генетика не является определяющим фактором в развитии заболевания у ребенка. В настоящее время ключевым фактором ухудшения зрения становится раннее и неконтролируемое использование цифровых устройств — многие дети начинают пользоваться ими практически с первого года жизни.
Внутренние исследования, проведенные в компании, выявили тревожные тенденции. Изучение цифрового поведения детей показало, что большинство, а именно 78%, уделяют смартфонам свыше четырех часов ежедневно. При этом 62% не делают пауз при использовании гаджетов, а 55% учащихся признались в игнорировании рекомендованного режима работы с цифровыми устройствами.
По словам Елены Платоновой, результаты исследования, проведенного в рамках социального проекта «Жизнь в эпоху гаджетов», свидетельствуют о том, что более 60% детей систематически превышают безопасное время использования электронных устройств, что существенно повышает вероятность развития миопии. Кроме того, исследование показало недостаточную информированность родителей о безопасных нормах экранного времени для детского зрения.
Специалисты советуют ограничивать непрерывную работу с устройствами до 35 минут. При использовании гаджетов необходимо соблюдать дистанцию не менее 30–40 см от глаз. Регулярные упражнения для глаз помогут расслабить глазные мышцы и улучшить кровообращение. Также рекомендуется заниматься спортом и увеличить время пребывания на свежем воздухе (минимум 1,5–2 часа в день).
Важно не забывать: ключевым моментом в профилактике близорукости является контроль за основным фактором риска — чрезмерным использованием электронных устройств.