«Он просто невоспитанный», «вечно суетится», «не может усидеть и двух минут» — это всё фразы, которые часто слышат родители детей с СДВГ. Но за поведением, кажущимся капризом или ленью, может стоять серьёзное нейроразвитие. Разбираемся: что такое синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), как он проявляется, почему его нельзя «перерасти» — и как помочь ребёнку без крика и вины.
Что такое СДВГ
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это нейробиологическое расстройство, при котором нарушены процессы саморегуляции, внимания, контроля импульсов и двигательной активности.
По международной классификации (DSM-5), СДВГ делится на 3 типа:
- С преобладанием невнимательности
- С преобладанием гиперактивности и импульсивности
- Смешанный тип
Важно: это не проблема воспитания и не «характер». Это особенность работы мозга, которая проявляется с раннего возраста и влияет на повседневную жизнь.
Почему возникает СДВГ: причины и механизмы
Согласно данным Американской психиатрической ассоциации и ВОЗ:
- Наследственность — ключевой фактор. Если у одного из родителей СДВГ, вероятность у ребёнка — до 50%.
- Нейрохимия: снижена активность дофамина и норадреналина — веществ, регулирующих внимание, мотивацию и контроль.
- Нейроанатомия: МРТ показывает снижение объёмов определённых зон мозга (префронтальная кора, базальные ганглии, мозжечок).
- Экологические факторы: курение и алкоголь во время беременности, преждевременные роды, малая масса тела, отравления свинцом в раннем детстве.
Как проявляется СДВГ у детей: по возрастам
1–3 года:
- Постоянно в движении, словно «заводной»
- Частые вспышки гнева
- Сложно переключиться с одного занятия на другое
3–6 лет:
- Не слушает инструкции
- Легко отвлекается
- Прерывает разговоры, не может дождаться своей очереди
- Постоянно разговаривает, шумит, перебивает
6–12 лет:
- Проблемы с вниманием на уроках
- Теряет вещи, забывает задания
- Не завершает начатое
- Неусидчив, ерзает, встаёт с места
Невнимательная форма СДВГ: тихий диагноз
Не все дети с СДВГ шумные и «бесконтрольные». У некоторых преобладает невнимательность:
- Кажется «задумчивым», рассеянным
- Сидит тихо, но «витает в облаках»
- Часто забывает инструкции и не доводит дела до конца
- Из-за этого диагноз ставится позже, особенно у девочек — и это упущенное время поддержки
СДВГ и доказательная медицина: что говорит наука
СДВГ — одно из самых изученных состояний в детской психиатрии:
- 5–7% детей во всём мире имеют СДВГ (ВОЗ, CDC)
- Наследуемость — до 76% (близнецовые исследования)
- Более 80% детей отвечают на медикаментозную терапию
Что действительно помогает (научно подтверждено)
1. Поведенческая терапия
- Основана на системе поощрений, структуре и прогнозируемости
- Рекомендована в первую очередь детям до 6 лет
- Работает особенно эффективно в связке с обучением родителей
2. Медикаментозное лечение
- Препараты: метилфенидат, амфетамины, атомоксетин
- Эффективность — 70–80% (Faraone et al., 2015; Cortese et al., 2018)
- Улучшают внимание, снижают импульсивность и гиперактивность
- Назначаются только специалистом (психиатр, невролог)
3. Поддержка в школе и дома
- Индивидуальный подход к обучению
- Визуальные напоминания, таймеры
- Деление задач на короткие участки
- Уважительное и последовательное родительство
СДВГ и успех: кто справился — и как
СДВГ — не приговор. Многие успешные и известные люди имели или имеют СДВГ. Среди них:
- Майкл Фелпс — 23-кратный олимпийский чемпион
- Симон Байлз — гимнастка мирового уровня
- Джим Керри — актёр и комик
- Уилл Смит — актёр, который говорил, что его «двигатель» — это гиперактивность
- Ричард Брэнсон — основатель Virgin Group, бизнесмен с СДВГ и дислексией
Как не пропустить СДВГ: чек-лист для родителей
- Поведение мешает в нескольких сферах жизни (школа, дом, кружки)
- Часто отвлекается, не слушает, забывает
- Не может сидеть спокойно, прерывает других
- Легко теряет интерес и быстро раздражается
- Не завершает начатое, не доводит до конца
Если несколько пунктов совпадают — стоит обратиться к специалисту. Лучше один раз услышать «всё нормально», чем упустить помощь.
Резюме: ребёнок с СДВГ — не трудный, а другой
СДВГ — это не каприз и не диагноз «времени». Это реальное состояние с биологической основой. Оно требует понимания, терпения и научно обоснованной помощи. СДВГ нельзя «вылечить», но можно научиться жить с ним эффективно, безопасно и даже с преимуществами.
Подписывайтесь на канал, если хотите получать статьи с доказательной базой, без страха и мифов. В следующих материалах — подробный разбор форм СДВГ, стратегии для школы и родительские лайфхаки.