Профессор Иидзука подчеркивает важность выбора блюд для похудения в Японии Японские ученые выяснили: худеть проще, если не заморачиваться с порядком еды, а выбирать правильные блюда! Оказалось, что «медленная» еда (например, рис с рыбой и овощами, а не пицца) автоматически заставляет есть дольше и осознаннее, что помогает контролировать вес. Мужчины, кстати, едят быстрее женщин, а пожилые – быстрее молодых, но скорость не главное – важно, ЧТО ты ешь! В общем, хрустим овощами и наслаждаемся едой без чувства вины – вот секрет! 💡 Прочитать полностью: politgolos.ru 📸 Фото от: www.gazeta.ru 🔔 Подпишитесь: politgol0s
Профессор Иидзука подчеркивает важность выбора блюд для похудения в Японии
Японские ученые выяснили: худеть проще, если не заморачиваться с порядком еды, а выбирать правильные блюда! Оказалось, что «медленная» еда (например, рис с рыбой и овощами, а не пицца) автоматически заставляет есть дольше и осознаннее, что помогает контролировать вес. Мужчины, кстати, едят быстрее женщин, а пожилые – быстрее молодых, но скорость не главное – важно, ЧТО ты ешь! В общем, хрустим овощами и наслаждаемся едой без чувства вины – вот секрет!
💡 Прочитать полностью: politgolos.ru
📸 Фото от: www.gazeta.ru
🔔 Подпишитесь: politgol0s
