👁 СДВГ: Когда мозг играет по своим правилам
Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это не лень, а особенность развития мозга. Люди с СДВГ сталкиваются с реальными трудностями: им сложно концентрироваться, планировать дела и завершать задачи. И дело тут не в «характере», а в работе нейронов.
Мифы vs Реальность
▫️ «Это просто отговорка»
Нет. СДВГ связан с дисбалансом дофамина и норадреналина, а также нарушением функций префронтальной коры мозга, которая отвечает за самоконтроль.
▫️ «Это модный диагноз»
Соцсети помогли многим узнать о своих симптомах, но диагноз ставит только врач после тестов и анализов.
Почему возникает СДВГ?
1. Генетика — если у родителей есть СДВГ, риск у ребенка повышается на 70%.
2. Биохимия мозга — недостаток «топлива» для зон, отвечающих за внимание и планирование.
3. Стресс в детстве — эмоциональная нестабильность, критика и давление усугубляют симптомы.
4. Среда — хронический недосып, информационная перегрузка, травля.
Как распознать?
▪️ Постоянная прокрастинация, даже если задача важная.
▪️ Чувство вины за «неуспешность», хотя человек старается.
▪️ Эмоциональные качели: от апатии до гипервозбуждения.
Что делать?
✅ Обратиться к психиатру или неврологу.
✅ Пройти когнитивно-поведенческую терапию.
✅ Подключить инструменты самопомощи: таймеры, чек-листы, дробление задач.
💡 Важно: СДВГ — не приговор. Многие люди с этим диагнозом добиваются успеха, учась управлять своей нейроособенностью. Главное — не игнорировать симптомы и не стесняться просить помощи.
#СДВГ #Нейроразнообразие #ПсихическоеЗдоровье
👨⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам
