Приходилось ли вам когда-нибудь задумываться над тем, почему наше поколение людей год от года всё больше погружается в пучину тревоги и беспокойства? Мы живём в состоянии постоянного напряжения, внутри нас бушует непрекращающийся поток мыслей, порождающий всё новые и новые страхи. Порой мы боимся того, что, возможно, с нами никогда и не произойдёт, нам страшно думать, мечтать, принимать решения, говорить, строить отношения, рожать детей, брать ответственность, и этот список можно продолжать бесконечно. Мы боимся жить настоящим моментом, а о планировании будущего и вовсе не может быть и речи. Этот страх парализует нас, разрушает качество жизни, лишает нас радости, сковывает наши возможности и ограничивает наш потенциал. Страх и тревожность стали нашими постоянными спутниками, они следуют за нами повсюду, как тень. Задумываясь об этом, я невольно задаюсь вопросом: как поколение наших прабабушек и бабушек, переживших войны, голод, потерю близких, эпидемии – несравненно более тяжёлые жизненные испытания, чем большинство из нас, смогли, вопреки всему, сохранить жизнелюбие и невероятную стойкость духа? Они с надеждой и оптимизмом смотрели в будущее, не зацикливаясь на страхах и негативных мыслях. Как им удалось избегать этого постоянного гнёта тревог при наличии столь очевидных предпосылок для её возникновения? Наше же поколение, живущее в относительном достатке и безопасности, парадоксальным образом страдает от тревожности гораздо сильнее. Сегодня в книгах, журналах и на просторах интернета вы можете найти массу причин, объясняющих это. Однако я хотела бы сосредоточить ваше внимание на одной из них, кажущейся для меня наиболее вредоносной. Она подобна угарному газу: он невидим и не имеет запаха, но постепенно отравляет нашу жизнь.
Это социальные сети и мессенджеры!!!
Да, да, то, что люди зачастую принимают за благо, невидимо разрушает их психологическое здоровье и приводит к нескольким пагубным последствиям. Сегодня я хотела бы затронуть одно из них.
ОДИНОЧЕСТВО В СЕТИ.
1. Социальная изоляция.
Появление социальных сетей и мессенджеров лишило нас возможности прямого, живого общения друг с другом. Переписываясь, мы не можем видеть эмоции собеседника, в нас не проникает энергетика, доступная при личном контакте, и, как следствие, усиливается наша социальная изоляция и снижаются социальные навыки, такие как:
- коммуникация,
- эмпатия,
- управление конфликтами,
- адаптация в социуме и т.д.
Всё это, в свою очередь, приводит к дисбалансу в структуре личности. Это сравнимо с ощущением, как будто внутри тебя идёт лавина, а ты не знаешь, за что зацепиться. Ты вроде бы пытаешься быть сильным, но что-то всегда мешает; хочешь радоваться, но ощущаешь тревогу и пустоту. Это когда разные твои части – чувства, желания, мысли – словно тянут тебя в разные стороны, как лебедь, рак и щука в басне Крылова. Встречаясь и общаясь с человеком лицом к лицу, мы открываем для себя уникальный мир другого человека: ощущаем тепло дружеских объятий, наслаждаемся искренностью чувств, видим улыбку и блеск в глазах. Именно живое общение помогает нам стать ближе друг к другу, это не просто сухой обмен фразами, это соучастие в жизни собеседника. Разговаривать лицом к лицу – это всё равно, что наблюдать закат у океана: слышать шум волн и крик чаек, наслаждаться буйством красок, ощущать его солоноватый бриз. Переписка же в соцсетях и мессенджерах равносильна тому, что ты просто смотришь на открытку с закатом, но не получаешь искреннего наслаждения; на ней нет ни запахов, ни звуков, а только блёклое напоминание.
Конечно, каждый из нас сам вправе решать, какое общение предпочесть, но задайте себе один вопрос и постарайтесь честно на него ответить: хотите ли вы ощущать всю прелесть этого мира, наслаждаться им, иметь тёплые и крепкие отношения с друзьями и родными или же вы предпочитаете наблюдать за иллюзией идеальной жизни с тщательно отобранными и отретушированными моментами чужого существования через экран смартфона? Готовы ли вы променять настоящие искренние эмоции на быстрые переписки, смайлики и поверхностные лайки?
Мне бы очень хотелось, чтобы вы оставались собой, любили жизнь, наслаждались незабываемыми моментами и теплотой живого, дружеского общения вне экрана вашего телефона и компьютера...
Поделитесь вашими мыслями и оцените данную статью.
