Встреча с реальностью

Статья назревала давно, и рассматривает, безусловно, лишь часть возможных сценариев. Определённая эмоциональная компонента призвана ярче подчеркнуть важность вопроса.

Некоторые люди полагают, что психолог работает как хирург: что-то, что не нравиться удалит; что-то, что хочеться - пришьёт.

Эти люди останутся в своём несчастье, поскольку не готовы / не желают брать ответственность за свою жизнь в свои руки.

В чём суть метафоры "психолог как хирург"? В том, что кто-то что-то сделает за человека. Вместо человека. Это позиция психологического ребёнка.

Суть же психотерапии - психологическое взросление. Которое, в данном случае, как раз и заключается в постепенном, поэтапном, посильном принятии ответственности.

Но психолог - не хирург. Он может лишь помогать клиенту, сопровождать его, поддерживать сколько нужно, фрустрировать когда нужно, иногда даже обучать, давать обратные реакции, но не делать за клиента.

Нельзя "повзрослеть кого-то". Это можно сделать лишь самому.

"Взросление" - процесс требующий времени, безусловно. Ключевое слово для меня именно - процесс. И это действие, начинающиеся с принятия себя таким каким есть на саомо деле.

Здесь есть важный нюанс: не "жалеть себя", не смириться (с судьбой например), не "полюбить таким какой есть"(иногда это нереально), именно - признать и принять. Все достоинства и недостатки.

Согласно теории парадоксальных изменений Бейссера, изменения начинаются не тогда когда человек пытаеться превратиться в кого-то, кем не являеться, но лишь тогда, когда становиться тем, кем есть на самом деле.

Простой пример: для того, чтоб изменить что-то (переделать, обменять, продать и т.д) нужно это что-то иметь в собственности. Вы же не можете обменять чужую квартиру. Пока человек не принимает себя настоящего - он собой не владеет.

Таким образом, признав себя таким как есть, признав себя настоящего, появляется возможность для изменений. Но это только начало.

Человек взрослеет и меняеться по мере приобретения и интеграции собственного опыта. Обратите внимание: собственного, не чужого. Здесь мы возвращаемся к психологу не-хирургу.

Опыт же получается не столько в кабинете психолога, сколько (и сперва!) в реальной жизни. С её трудностями, проблемами, переживаниями и неизбежной встречей с собой настоящим. К счастью, здесь без реала не обойтись.

Для психологического взросления собственные действия являются критичным фактором. Без него - игра в песочнице

Автор: Кравчук Роман Владимирович
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru