Жизнь прекрасна - я это точно знаю. Но порой она наносит такие внезапные и сокрушительные удары, что не каждый человек может с ними справиться. А чтобы все же справиться, необходимо не замереть, не впасть в отрицание, оцепенение, не заморозить свои чувства в анабиозе, не свернуть свою жизненную программу, что вообще чревато преждевременным уходом на тот свет, а пройти большой и сложный путь горевания, который даст возможность отпустить потерю и реально вернуться к жизни.
Ко мне обратилась за помощью молодая, красивая женщина, в которой как будто не было жизни. Назовем ее Анна*. Медленная, тихая речь, скорбная мимика, минимум эмоций...
Она рассказала, что четыре года назад у нее умер муж. А также о том, что время после его ухода она провела в полусне, на автопилоте, что она никак не может смириться с этой потерей, принять ее, что жизнь кажется ей теперь пустой, унылой, бессмысленной.
А это и есть явные признаки непрожитого горя, непринятой утраты.
Но у Анны есть сын, которому она нужна, и она буквально заставляет себя делать, что необходимо, как-то жить, вернее будет сказать - выживать.
Вот что она мне рассказала:
[p]"Часто говорят, что отношения это труд. А я со своим мужем прожила десять счастливых лет. Он был моим первым и единственным мужчиной. Я вышла за него замуж в двадцать лет по большой и взаимной любви. Мы просто жили, растили нашего любимого сыночка. Муж много работал, у него был свой бизнес, и он прекрасно обеспечивал нашу семью.
А я была рядом с ним, ждала его с работы, радовалась ему, обнимала, целовала его, вкусно кормила. Я была любимой, красивой, желанной, сексуальной женщиной, я кружилась вокруг него, порхала, летала. Наши отношения были нашей жизнью, радостью, счастьем, а никакой не работой.
Но четыре года назад, в ковид, мой любимый сильно заболел, его перевели на искусственную вентиляцию легких и, несмотря на лучики робкой надежды, молитвы, слезы, он умер. А ведь он был молодым, сильным мужчиной. Как же так? Это до сих пор не укладывается у меня в голове! Почему ему не смогли помочь врачи? Где была наша хваленая медицина?
И я тогда как будто умерла, оцепенела. И умерла бы на самом деле, но у меня на руках был наш сын, которому тогда было шесть лет. Пришлось как-то жить."
Стало понятно, что Анна так и не приняла уход из жизни любимого мужа, не отгоревала, не приняла эту потерю и зависла в состоянии безвременья...
Нам с Анной предстоит работа по проживанию горевания. Некоторые люди считают, что их горе никогда не должно заканчиваться, что они не смогут больше позволить себе быть счастливыми, как будто это будет предательство памяти любимого человека.
Работа горя состоит в том, чтобы человек осознал, принял свою потерю, составил цельный образ своего дорогого человека, не идеализированный, настоящий, и оставил этот образ в своей памяти на всю оставшуюся жизнь.
Чтобы выйти из застывшего состояния непрожитого горя, которое оказалось непереносимым для нее, Анне необходимо будет разморозить, выразить, прожить все те чувства, которые она, сама того не осознавая, заблокировала.
Задача нашей с ней работы - завершить горевание так, чтобы оно превратилось в светлую грусть, добрую память, и Анна смогла бы вернуться к себе:
- вновь почувствовать интерес к жизни, ее вкус, смысл;
- восстановить круг общения;
- найти устраивающую ее работу, где она могла бы реализоваться, как профессионал;
- вернуться к своим хобби или найти новые приятные для нее занятия.
Ей предстоит снова стать счастливой мамой, которая может так много дать своему сыну. А со временем, возможно, и построить личную жизнь с достойным мужчиной - ведь Анна была такой замечательной, любящей женой, и все еще остается яркой женщиной, в сердце которой так много любви...
Ольга Кеслер, психолог, ЭОТ-терапевт, семейный психолог, организационный психолог, карьерный коуч
* Имя, детали изменены, разрешение получено.
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Cемейный Карьера
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru