Есть такие вечера, когда вроде бы всё хорошо — ужин на плите, фильм фоном, никто не трогает... А внутри — щелчок. Что-то хочется. Не шоколадку, не сериал, не даже полежать в тишине. Хочется руки занять. Чтобы мозг выдохнул.
У меня в такие моменты — спасение тройное. Пазлы, алмазные картины и картины по номерам. Причём спасают они не только от тревожности. Они как будто возвращают мне меня саму. По кусочкам, по гранёным камешкам, по мазкам кисти. Смешно звучит? Возможно. Но работает. Причём стабильно.
Вот вы когда последний раз собирали пазл? Не просто ради галочки или чтобы «с ребёнком поиграть», а вот так, чтобы сели и втянулись? Сначала залипаете на тысячу деталей и думаете: «Господи, зачем я вообще это начала?» А потом... рука на автомате тянется, глаза уже вычленяют нужную форму с десяти метров, и время просто исчезает. Вот просто — нет его.
Иногда я сижу и думаю: ну, кто вообще придумал такое удовольствие для перфекционистов? Причём с подвохом. Потому что сначала кажется, что это медитация. А потом ты в 1:46 ночи ползаешь по полу, ища вот тот самый уголок с кусочком серой плитки и синим ободком. Потому что если не найдёшь — не уснёшь. И это, признаться, почти ритуал.
А алмазная живопись? Это же магия в чистом виде. Мелкие стразики, щипцы или стилус — и ты буквально выкладываешь картину. И ведь есть в этом какая-то жадная радость: каждый ряд — как маленькая победа. Прогресс — на глазах. Ни одна терапия такого эффекта не даёт. Я лично ощущаю почти детский восторг от процесса: рассыпать, сортировать, клеить. Пальцы устают, глаза косеют — зато внутри полный дзен.
Ну и третий мой квест — картины по номерам. И да, иногда на старте смотришь на эту мешанину из цветов и чисел и думаешь: «Ой, ну и кто это вообще раскрасит?» А потом втягиваешься, включаешь плейлист (или тишину — тут как день пойдёт) и понеслась. Иногда так затягивает, что даже чай остывает, а это, согласитесь, уже диагноз.
Есть у меня одна привычка: я не выбираю сложность по принципу «чем круче, тем лучше». Я выбираю настроение. Сегодня — осенний парк, завтра — фламинго в розовых тонах, потом вдруг — какая-нибудь пастораль, которую я бы на стену не повесила, но рисовать всё равно в кайф.
И знаете, что ещё странное заметила? Когда я занимаюсь одним из этих хобби — у меня в голове всё как будто по полочкам раскладывается. Вот был бардак из мыслей, дел, каких-то тревог... а потом ты два часа расставляешь синие камешки — и оп! У тебя уже есть и план на завтра, и чёткое понимание, что можно отпустить, и даже, простите, прощение себе за то, что не успела.
Иногда мне говорят: «Ну, это же просто баловство». Ага. Особенно в моменты, когда ты не сорвался на родных, не заплакала в ванной и не съела весь холодильник.
А вы что чувствуете, когда занимаетесь своим хобби? Есть ли у вас это ощущение — будто возвращаетесь в детство, где всё было чуть проще и понятнее? Или наоборот — чувствуете, что становитесь взрослее, терпеливее, глубже?
Расскажите, какие у вас хобби? А лучше покажите фотографии в комментариях)
______________________________________________
Что еще почитать на канале: