Выбор психолога — ответственный шаг, влияющий на эффективность терапии. Вот ключевые сигналы, которые указывают на непрофессионализм:
1. Нет подтвержденного образования
Отсутствие подтверждённого образования — главный риск. Без дипломов нет гарантии соблюдения этических норм.
2. Нарушение границ
Предложения дружбы, романтических отношений или обсуждение личной жизни психолога недопустимы. Терапия должна фокусироваться на клиенте.
3. Обещания «быстрого результата»
Исцеление требует времени. Гарантии избавить от проблемы за 2–3 сессии — признак манипуляции.
4. Сокрытие методов работы
Специалист обязан объяснить, как его подход (КПТ, гештальт и др.) решит ваши задачи. Фразы «просто доверьтесь» — тревожный знак.
5. Неэтичное поведение
Опоздания, использование телефона на сессии, грубость разрушают доверие и безопасность.
6. Навязывание мнений
Осуждение вашего выбора, религии, ориентации или советы вроде «вам надо жениться» неприемлемы.
7. Нет прогресса
Если долгое время нет изменений (или ухудшения) обсудите это. Игнорирование ваших вопросов — повод сменить специалиста.
8. Утечка информации
Конфиденциальность — основа терапии. Обсуждение вашей жизни с третьими лицами без согласия (кроме угрозы жизни) — нарушение.
9. Авторитарность
Терапия — диалог. Ультиматумы в стиле «я знаю лучше» лишают вас свободы выбора.
10. Постоянный дискомфорт
Даже без явных причин напряжение или раздражение — сигнал пересмотреть контакт. Без доверия терапия бесполезна.
Итог
Обсудите сомнения с психологом, но не бойтесь уйти, если ситуация не меняется. Ваше психическое здоровье достойно профессионализма и уважения.
#красные_флаги
#выбор_психолога