🔥 Почему психотерапия работает? И что говорит об этом нейробиология

🔥 Почему психотерапия работает? И что говорит об этом нейробиология?

Иногда кажется, что терапевтические изменения — нечто "магическое". Но на самом деле это про перестройку нейронных связей, про пластичность мозга и влияние безопасных отношений на нашу нервную систему

Современные исследования мозга (особенно методы визуализации) дают мощную базу: подтверждают, что опыт, в том числе терапевтический, физически меняет мозг 🧠

Именно благодаря нейропластичности формируются новые способы реагирования, восприятия себя и других, переживания чувств

Отдельный интерес — как травма и стресс раннего возраста закладывают архитектуру восприятия, а значит и сложность в эмоциональной регуляции. И как через терапевтические отношения и понимание этих механизмов можно с этим работать

🔥 Если вам хочется глубже понять:

- как нейронаука пересекается с практикой,

- как формируется то самое «бессознательное» на уровне нейронных сетей,

- как обустроен "здоровый" и "травмированный" мозг и почему это важно учитывать в терапии,

То мы можем порекомендовать одну программу, которая сейчас идет у коллег. Там системно, с научной основой и при этом очень практично говорят об этом. Ведёт её Луис Козолино — психолог, нейробиолог, автор бестселлера «Нейробиология психотерапии»

Если вы тоже любите смотреть на терапию с точки зрения устройства мозга — думаем, будет интересно: https://iappsy.org/neuroscience_of_psychotherapy