«Он вообще не слышит! Я устала объяснять. Ему бы к психологу - пусть ему кто-то уже другой объяснит, как он меня достал…»
Если вы ловили себя на таких мыслях - вы не одни.
Многие женщины приходят в кабинет с надеждой: «Помогите - но не мне, а ему».
И хотят узнать: как уговорить мужа пойти к психологу?
Почему это не срабатывает?
Потому что “отвести кого-то на терапию” - почти как “отвести на тренировку”. Пока человек не почувствует потребность внутри - ни мотивации, ни пользы не будет.
Потому что в любой семейной системе есть бессознательные процессы, в которых участвуют оба партнёра - даже если кажется, что “проблема в одном”.
Что за бессознательные процессы?
Это скрытые сценарии и роли, которые мы не осознаём, но повторяем:
- я молчу: он не замечает
- я контролирую: он уходит
- я спасаю: он не взрослеет
- я подавляю злость: он “вдруг” начинает злиться сам
И это не “вина” кого-то одного. Это динамика. Она повторяется, пока кто-то не остановится и не посмотрит: а что здесь происходит на самом деле?
А как же проекция?
Очень часто мы приписываем партнёру свои чувства - неосознанно.
- я боюсь потерять его: обвиняю в холодности
- я не разрешаю себе злиться: злюсь на его “жестокость”
- я не уверена в себе: требую доказательств любви
И кажется, что это - проблема в другом человеке. А на самом деле - это то, что требует внимания внутри нас самих.
Итак, как сделать так, чтобы он пошёл к психологу?
Сначала - пойти самой. "Спасибо, капитан Очевидность"?- может сказать кто-то, но не торопитесь с выводами, ниже объясню почему это единственный способ, который работает
Это не “сдаться” и не “признать вину”.
Это шаг к себе, к своим чувствам, к тому, что вы можете действительно изменить.Когда вы начинаете меняться:
- меняется ваше поведение
- меняется тон общения
- меняется восприятие партнёра
- меняются границы, реакции, желания
А за этим - начинает меняться и вся семейная система.
Иногда этого достаточно, чтобы и без его похода к психологу что-то наладилось.
А иногда именно это вдохновляет мужа тоже сделать шаг навстречу себе.
Главное не заставить, а показать своим примером, что психотерапия - это не “починить себя”, а вернуться к себе настоящей. И тогда многое становится на свои места.
Автор: Елена Скалубо
Психолог, Психоаналитически-ориентированный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru