1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛЧНОГО, ПОЧЕК, КИШЕЧНИКА

1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛЧНОГО, ПОЧЕК, КИШЕЧНИКА!

➡️ СМОТРЕТЬ в ЮТУБ

➡️ СМОТРЕТЬ в ВК

🔥 Это простое, но мощное упражнение поможет вам наладить пищеварение, улучшить отток желчи, снять спазмы в животе и даже расслабить нервную систему.

Мы работаем с одной из самых важных мышц — пояснично-подвздошной, которую называют «мышцей души».

💡 Подходит при:

• вздутии, тяжести, спазмах

• проблемах с желчным пузырём

• проблемах с поджелудочной железой

• напряжении в животе и спине,

• опущении органов

🎯 Регулярное выполнение упражнения запускает естественный массаж внутренних органов, улучшает иннервацию кишечника, помогает телу расслабиться.

🧘 Попробуйте прямо на кровати или коврике!

• • •

Методы, которые помогли мне и помогают моим ученикам - в курсе

➡️ ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА