Йога и Практика Тишины
В воскресенье я проводила занятия в студии, пытаясь хоть как-то управлять своим голосом.Последний класс пришлось отменить, а вчера мой голос сел окончательно. Периодически я пыталась извлекать слова, но звука ноль.И я замолчала.
О ретритах Випассаны, как правило 10-дневного молчания, я слышала давно, всегда было интересно и вот я здесь.Полное молчание. Мое в чем-то проще-я в целом не могу говорить и еще я не отключаю все внешние источники,смотрю что-то,читаю.На ретритах же полное отсутствие контакта с внешним миром.Тем интереснее.Молчать сложно, особенно пытаются вырваться слова возмущения, ведь в них меньше контроля ума.Это интересный опыт. Но немного не кстати, ведь я к нему не готовилась. Поэтому всеми силами восстанавливаю голос.Как только он вернется, возобновим занятия)
Это основное за что я переживаю,тут проявляется мой внутренний трудоголик(а я думала с ним всё😃)
Вообще практика Тишины-это же про наблюдение.Наблюдаю стадию принятия и завтрак на балконе-маленькие радости🤍
