Важное объявление о, возможно, единственной летней встрече, которая к тому же пройдет бесплатно. Меня вам организовала управа прямо в парке им. Федорова в 16:00 13-го июня (пятница).
Приходите в удобной одежде, не сдавливающей живот (исключение - спец. белье у тех, кто сейчас со мной худеет с действительно большого веса и приращивает при уменьшающемся объеме).
С собой берите воду (в парке я не уверена, что можно купить теплую), приходите сытыми за два часа до занятия. Займемся позвоночниками, спиной, шеей, животом и, если хватит времени, то и ногами.
Я там буду до 18:00 вести занятие, потом можем пообщаться и пофотографироваться.
Можно с детьми, с подростками, с внуками, подругами и друзьями. Важно - строго безалкогольно и без курения не только на самом занятии, но и рядом. Для детей развлечения также будут организованы моими коллегами.
Можно мужчинам, так что смело мужей можно брать, их позвоночники тоже будут признательны
Предупредите сопровождающих, если они еще курят, чтобы делали это далеко в стороне. Если сами курите - воздержитесь за час до занятия и минимум час после - насладитесь результатом!
Количество гостей не регламентировано. Точно я напишу прямо тут, продублирую в строис телеграмм - там я - zvelenda
Если сохраните контакт, то сможете быть в курсе, но там и личного много, собака моя, дети, проекты, планы, провалы...
Регионам бесплатно всегда:
Страну еще раз я объеду когда-нибудь точно. Но не об этом сейчас речь. Чтобы всем всего хватало я продолжаю публиковать материалы, тренировки, техники, самодиагностики для вас, и не только тут.
Здесь слишком ханжеские правила.
Я сегодня разместила в моем телеграм канале фундаментальную технику для поясницы, живота и женского здоровья. Мне не жалко, а вы - будьте здоровы все!
И чем больше вас здоровых, хорошо себя чувствующих, тем радостнее моя жизнь. Обняла. ССЫЛКА ВОТ
Кто будет? Сколько вас придет?
