В Пензенской области установилась жаркая погода. По прогнозам синоптиков, высокая температура воздуха сохранится всю ближайшую неделю. Медики предупреждают о том, что жара создает повышенную нагрузку на сердце и сосуды человека. «Особенно это опасно при гипертонии, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности или после перенесенных инфарктов», – отметили специалисты министерства здравоохранения Пензенской области в своем Telegram-канале. Чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, необходимо соблюдать следующие рекомендации: – избегайте перегрева; – следите за питьевым режимом; – контролируйте давление и пульс; – корректируйте терапию с врачом; – откажитесь от курения; – соблюдайте режим сна. Спать нужно не менее 7-8 часов в сутки.