🧠 У мамы болит голова. Но это не всегда одно и то же.
#iyanikina #iyanikina_дневникотшельника
Иногда кажется: ну подумаешь, «опять у неё голова болит».
А на самом деле — боль говорит. Просит. Кричит. Разными голосами.
📍 Лоб и висок, будто вбит гвоздь, пульсирует?
Может быть мигрень. Часто с тошнотой, светобоязнью, раздражением.
Нужно тихое тёмное место. И профилактика, если это повторяется.
📍 Давит затылок, как в тисках?
Проверь давление. Это может быть гипертония.
Недосып, кофе, усталость — и сосуды сдаются.
📍 Лента вокруг головы, будто обруч?
Стрессовая боль напряжения.
Тут работает простое: попить воды, выспаться, выдохнуть.
📍 Болит переносица, тяжесть в лбу?
Похоже на синусит. Промывание, тепло, ЛОР — не откладывай.
📍 Жгёт глаз с одной стороны, как иглой?
Это может быть кластерная боль. Редкая. Сильная. Обратиться к неврологу.
🌿 А иногда — просто усталость.
Мама держит день, дом, детей, дела, эмоции.
И вот тело говорит: «я не могу больше».
📌 Что можно сделать?
— Отпустить маму на 30 минут в тишину.
— Принести воды.
— Спросить: «что тебе нужно сейчас?»
— Не спорить. Просто обнять.
Голова у мамы одна.
А дел — сто.
Пусть хоть на миг кто-то подержит этот мир за неё.
