Маленькая практика осознанности на каждый день 🧘♀️ ✍️ Закройте глаза. Вспомните свою кухню — постарайтесь представить её как можно подробнее. Теперь найдите мысленно пять белых предметов. 🪷А теперь — встаньте и проверьте, насколько точно вы всё вспомнили. #практики #практикиЛада #осознанность #саморазвитие #самопознание