💬Мои наблюдения и мои ощущения за мой мини отпуск

💬Мои наблюдения и мои ощущения за мой мини отпуск

1️⃣Важность отдыха для ЦНС

Я старался не отвлекаться от отдыха и по возможности отвечать клиентам.

Решил даже не снимать рилс и не креативить.

Для меня это было испытание т.к я привык так жить и было интересно посмотреть на свои ощущения и эмоции

На второй день я уже начал отвечать клиентам и были идеи по съемкам.

Получилось переключить себя

Мои эмоции 🔛

Чувство ответственности, в какие то моменты чувство вины перед человеком.

Т.к есть мои любители тревоги для которых быстрая обратная связь важна для их терапии

Я отвечал пару раз но все важные детали мы перенесли на мой конец отдыха

💬Вывод

С помощью самоанализа напомнил себе для чего я в Питере и что это как и отдых так и проверка своих эмоций и ощущений.

Никто из любителей тревоги не пострадал❤️

Все было разобрано когда я ехал в Поезде обратно в МСК

ЦНС отдохнула и снова готова к работе.

Советую всем планировать не только когда вы работаете но еще и отдыхаете.

Поверьте это очень важный момент для вашей жизни и ЦНС

Старайтесь в дни своего отдыха насколько это возможно заниматься именно отдыхом

Чтобы в дальнейшем работая свою работу вы были эффективны

Продолжение будет ниже ⬇️