Как приготовить витаминный салат из одуванчиков — добавьте авокадо и орехи

Весна — отличное время, чтобы попробовать что-то необычное. Салат из одуванчиков не только удивит ваших гостей, но и станет отличным источником витаминов.

Листья этого растения содержат витамины A, C и K, а также минералы и антиоксиданты. Простой рецепт поможет разнообразить ваш рацион и поддержать здоровье.

Первым делом соберите свежие листья одуванчиков, выбирайте молодые и нежные. Вам понадобится 100 г листьев, которые следует тщательно промыть.

Из других ингредиентов: пару редисок, одно авокадо, 50 г кедровых орехов и сок половины лимона. Все это придаст салату насыщенный вкус и аромат.

Приготовление начинается с нарезки листьев и редиса. Авокадо стоит нарезать кубиками. Смешайте все в одной миске, добавьте орехи и полейте лимонным соком.

Немного оливкового масла завершит блюдо, придавая ему мягкость и блеск. Перемешайте салат и дайте настояться несколько минут, чтобы все вкусы раскрылись.

Салат из одуванчиков — отличное дополнение к основным блюдам или легкий перекус. Он не только насыщает организм важными элементами, но и приносит удовольствие от необычного сочетания вкусов. Попробуйте этот простой рецепт и, возможно, салат из одуванчиков станет вашим любимым.

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Курабье — печенье, которое возвращает в детство: готовим по ГОСТу и выбираем начинку. Посмотреть рецепт.
• Яблочный гратен. Смотреть список ингредиентов.
• Ленивая ачма из лаваша. Открыть инструкцию.