Метод, с помощью которого я сейчас помогаю мужчинам пережить развод или тяжёлое расставание (вы уже могли всё решить и разъехаться или вы можете сейчас находиться в процессе), я испробовал в первую очередь на себе. Так уж я устроен, что когда сталкиваюсь с какими-то новыми знаниями или практиками, техниками, вначале проверяю это на себе. Забегая вперёд скажу, что в данном случае это было лишним.
Почему?
Потому что эффективность этого метода не только подтверждена клинически, но и этот метод одобрен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), как первый метод помощи при различных эмоциональных потрясениях (развод, расставание, измена входят в их число).
Но всё равно мне хотелось это попробовать на себе. Не так. Сформулирую иначе: я был вынужден попробовать этот метод на себе.
Так совпало, что на тот момент я развелся с женой и находился в тяжелом эмоциональном состоянии. Я пытался помочь себе сам (я же психолог!), но у меня это плохо получалось. Потому что есть вещи, которые самому к себе сложно применить. Так стоматолог или хирург не делает же себе сам операции. Вот точно также и с психологами. Есть проблемы, для решения которых требуется обратиться к другому специалисту. Просто потому что так быстрее и эффективнее.
Я искал тогда очередного психолога, который бы мне помог наконец-то успокоиться, вернуться к нормальной жизни, снова начать получать радость и удовольствие от простых вещей, начать нормально заниматься работой и не страдать каждый вечер, гуляя в парке (дома я вообще не мог находиться один).
У меня была проблема - я не мог никак принять сам факт развода, факт того, что отношения закончились и уже ничего нельзя с этим сделать. Для мужчины это особенно больно осознавать, потому что ты хочешь изменить это, а не получается, потому что другой человек говорит твёрдое “нет”, и как ты ни пытаешься, ничего не выходит.
Ещё я тогда понял, что я не умею выражать свою злость. У меня была привычка подавлять злость. Вижу это у многих женщин тоже и особенно у мужчин. Нас с детства учили, что нужно сдерживать свои эмоции. Вот мы и научились. И я чувствовал, что мне бы хорошо позлиться, выпустить из себя всю накопившуюся ярость, но никак. Я пробовал самые разные способы и техники: бить грушу, подушку, бегать, орать в лесу, рисовать, лепить, и даже выпускать злость через спонтанный танец. И это не помогало. Злость сидела внутри и не выходила.
Вот тогда я окончательно понял, что мне нужна помощь специалиста, сам я буду ещё долго мудохаться с этим и я случайно (на самом деле нет) увидел в интернете сайт психолога, который работал методом, о котором я краем уха слышал, что он помогает проработать негативные эмоции, в том числе злость, обиду. Это метод называется ДПДГ. Я написал этому психологу, спросил может ли он мне помочь с моей проблемой. Он ответил, что да и мы начали работать.
Уже после первой сессии мне стало намного легче (сказать, что я был одновременно и удивлён и рад, не сказать ничего). До этого я несколько месяцев пытался что-то сделать с собой, чтобы прийти к этому состоянию. А тут чуть больше часа и - я как будто другой человек. Точнее было ощущение, что я стал возвращаться к тому себе, каким я был до развода.
Всего у нас было 4 сессии и эти 4 сессии изменили и моё состояние и мой подход в работе с клиентами. Потом было ещё 4 сессии, чтобы адаптировать меня к новым условиям жизни, убрать страх новых отношений, страх допустить ошибку при выборе новой женщины для отношений. Также я уже в спокойном состоянии пересмотрел свои разрушившиеся отношения, сделал выводы и сформулировал для себя новые ценности и правила, которых сейчас придерживаюсь.
Но именно первые 4 сессии дали мне возможность почувствовать себя снова живым, свободным, не зависящим от постоянно крутящихся в голове мыслей о прошлом, перестать тревожиться о будущем. И потихоньку я начать строить новую жизнь, уже без бывшей жены.
Свою. Счастливую. Жизнь.
После окончания терапии, я сразу же пошёл учиться этому методу, потому что увидел в нём просто потрясающие возможности, чтобы помогать клиентам быстрее, эффективнее. Используя этот метод в работе, клиенту не нужно бесконечно наматывать сопли на кулак и выплакивать вёдра слез. Мы работаем с самым корнем проблемы, за счёт чего проблема решается быстрее и легче. И вероятность откатов к негативу тоже снижается практически до нуля.
Сейчас я использую в работе не только этот метод, я обучился и другим методам и выработал уже свой, можно сказать авторский подход к решению проблемы расставания или развода. Всё-таки все люди разные и подход должен быть к каждому клиенту разный. С кем-то нужно применить условно молоток, а с кем крестовую отвёртку. Поэтому я уже в процессе первой консультации понимаю, какой метод даст наилучший результат или просто соединяю несколько методов вместе - заметил, что это и клиентам нравится, и я вижу, что так быстрее и проще помочь.
Если ты сейчас мучаешься также как когда-то и я и не можешь выйти из расставания или забыть бывшую, что-то уже пробовал и это не сработало, то приглашаю тебя прийти на первичную консультацию, на которой я помогу тебе разобраться в том, что конкретно тебе с тобой происходит и почему, а также расскажу, что нужно делать, чтобы выйти из этого.
Я помогу тебе даже если другие психологи не смогли помочь, потому что я специализируюсь на работе с мужчинами, переживающими тяжелое расставание или развод.
К тому же я сам прошёл успешно через развод и разлуку с сыном и знаю что действительно работает, а что только ухудшает ситуацию.
И ещё прошёл все возможные обучения на рынке, знаю разные подходы к этой проблеме, так что обязательно найду способ, как решить именно твою ситуацию.
Кроме этого на свою работу я даю гарантию: если за 4 сессии не будет никаких позитивных изменений, то я верну все деньги. Потому что для меня важен честный подход: если я не смог помочь, тогда считаю правильным вернуть деньги клиенту.
Для записи на первичную консультацию напиши мне в личные сообщения телеграм @DenisOsipovRU слово “консультация” и мы договоримся об удобном дне и времени. Длительность такой консультации 20-30 минут. Проводится в формате видео-звонка в телеграм. В неделю я провожу не более 3 таких консультаций, потому что в остальное время занят работой с клиентами.
9 из 10 клиентов говорят, что им стало легче уже после первичной консультации. После консультации я подарю технику, с помощью которой ты сможешь работать с негативными эмоциями самостоятельно. Поэтому даже если ты не пойдёшь ко мне в работу, у тебя останется эффективный инструмент, который будет всегда с тобой и будет всегда тебе помогать.
