Психолог Даниэль Канеман получил Нобелевскую премию — не за открытия в психологии, а по экономике.
Потому что доказал простую, но важную вещь: человек далеко не всегда ведёт себя логично. Даже когда уверен, что принимает взвешенное, «разумное» решение.
Внутри каждого из нас — две системы мышления.
Одна быстрая, автоматическая, эмоциональная. Она реагирует первой — без анализа, на уровне «это безопасно» или «это угроза». Именно она решает, кому мы доверяем, кого избегаем, что вызывает тревогу.
Вторая — более медленная, вдумчивая. Она умеет сравнивать, размышлять, взвешивать. Но включается только тогда, когда у неё есть на это ресурс. И не всегда успевает.
Именно поэтому мы так часто принимаем решения под влиянием эмоций — а уже потом объясняем их себе «логично».
Не потому что мы «глупы».
А потому что первой всегда говорит не логика, а тело и эмоция.
Поэтому человек может ясно видеть: «меня это разрушает», «мне здесь плохо», «этот страх не основан на реальности» — и всё равно продолжать чувствовать, бояться, оставаться.
Осознавать — не значит автоматически менять.
И это не слабость, а особенность нашей психики.
Понимание живёт в голове.
А страх, стыд, боль — в теле, в чувствах, в опыте, который не всегда осмыслен, но живёт внутри.
И именно поэтому многие винят себя:
«Я же всё понимаю — почему не могу просто взять и изменить?»
Потому что психика не работает как кнопка. Она работает как система. Она обучаема — но на это нужно время, поддержка и подход, который учитывает не только знание, но и ощущение.
Вот почему открытие Канемана стало таким важным:
Даже в мире цифр и логики — экономике — люди принимают решения нерационально.
А в мире страха, тревоги и боли — тем более.
Так что если вы продолжаете бояться, даже понимая причины —
это не недостаток. Это нормально.
И путь к изменениям — не в том, чтобы «ещё раз всё объяснить себе», а в том, чтобы постепенно учиться откликаться на привычные состояния по-новому.
С пониманием, как работает тело.
С уважением к тому, что чувствует психика.